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坐月子能吃水果嗎

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醫(yī)生主講實錄

在產(chǎn)后坐月子期間是可以吃水果的。因為水果里面含有豐富的維生素,纖維素,礦物質等,對產(chǎn)后女性可以有效的起到防止便秘的作用;同時,可促進乳汁的分泌。建議可以食用一些香蕉,梨,蘋果,葡萄,山楂,桃等水果,但是在吃的時候最好用溫水溫一溫,溫度最好在37°左右。

另外,女性在產(chǎn)后吃水果的時候,要避免吃一些涼的或者是從冰箱里剛拿出來的,這樣對女性的身體會造成一定的影響。

所以,女性在坐月子的時候是可以吃水果的,但是不要吃涼的、冰的水果,也不建議一次性食用過多,以免引起腸胃不適。

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