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• 跑步膝蓋疼是怎么回事

  跑步時候膝蓋疼就有多種情況，就是我們膝關(guān)節(jié)的疼痛，又分內(nèi)側(cè)疼、外側(cè)疼，是前方疼、后方疼，這個不同的部位。它這個原因可能還不是完全一樣，像我們內(nèi)側(cè)疼，一般就是內(nèi)側(cè)的軟骨損傷，或者半月板損傷；外側(cè)疼痛是外側(cè)半月板，外側(cè)軟骨。前方一般是髕骨關(guān)節(jié)出了問題；后方一般是關(guān)節(jié)囊，或肌腱出了問題。所以跑步膝蓋疼這種說法，就是應(yīng)該是多種原因造成的，如果說想準(zhǔn)確的診斷，到底什么原因，應(yīng)該說是看病人查體，能進(jìn)一步明確診斷，這是他主要疼痛的原因，我們?yōu)槭裁丛谂懿綍r候疼，跑步時候他受力，是我們正常站立的時候，體重的四倍。所以在跑步的時候，不管是內(nèi)側(cè)、外側(cè)，還是前側(cè)、后側(cè)，都容易造成組織的損傷。所以我們在跑步的時候，根據(jù)關(guān)節(jié)的情況應(yīng)該選擇比較合適自己的鍛煉方式。如果上到一定年齡，可能就不應(yīng)該講究強(qiáng)度，講究速度了，應(yīng)該慢跑。如果相對年輕的，骨質(zhì)質(zhì)量軟骨的情況很好，或者是半月板、軟骨，還有韌帶的情況很好，可以說是進(jìn)行更劇烈的活動。如果老年，這種活動就不太合適。所以膝蓋疼是多種原因造成的，具體造成什么損傷或者什么原因，應(yīng)該經(jīng)過專業(yè)的醫(yī)生給診斷。

  

  01:58
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 52632次

• 跑步心口疼是怎么回事

  有一些朋友在運(yùn)動，比如跑步的時候會出現(xiàn)胸口的疼痛，這種情況要引起高度的關(guān)注，最常見的情況是心肌缺血或者是心絞痛。在跑步或其他運(yùn)動時，會導(dǎo)致心臟對血液中氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)需求的增加，如果有冠狀動脈的狹窄，血液的增加并不能帶來氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)更多的供應(yīng)，就會出現(xiàn)需求與供給的不匹配，引起心臟的疼痛。所以在跑步以及其他運(yùn)動時，一旦出現(xiàn)胸口的疼痛，要高度懷疑冠心病和心肌缺血的可能，需要及時的到醫(yī)院進(jìn)行就診，進(jìn)行相應(yīng)的檢查，包括心電圖、冠狀動脈CT等。

  

  01:26
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-27 8884次

• 跑步關(guān)節(jié)疼怎么回事
  對于病人出現(xiàn)了跑步以后關(guān)節(jié)的疼痛，主要是關(guān)節(jié)部位受到過度的摩擦，或者是周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊過度的牽拉所引起的，就會引起關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨的水腫和周圍韌帶關(guān)節(jié)囊的腫脹情況，從而引起有明顯的關(guān)節(jié)疼痛，并且在過度屈伸，蹲起活動時，疼痛會有明顯的加重。所以說，出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要適當(dāng)?shù)臏p少跑步的活動，并且在跑步活動前，一定要先充分熱身，并且在跑步后，一定要注意保暖，避免受涼以后加重組織的痙攣，引起關(guān)節(jié)部位疼痛加重的情況，所以說，跑步關(guān)節(jié)疼痛主要是磨損和韌帶關(guān)節(jié)囊過度牽拉導(dǎo)致的。
  語音時長 1:28”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-02 8443次

• 跑步后背疼怎么回事
  第一，缺少運(yùn)動鍛煉。很多人在平時根本就沒有進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，突然去參加劇烈的跑步，身體的肌肉關(guān)節(jié)等部位都一時不能適應(yīng)，就可能產(chǎn)生像背疼這樣的情況。第二，沒有進(jìn)行熱身。在跑步之前沒有進(jìn)行充分的熱身，身體各個部位都沒有得到放松，就要進(jìn)行強(qiáng)度比較大的跑步運(yùn)動，身體肌肉可能會有些僵硬。而且跑步中背部是需要保持直立的，這樣的姿勢久了，在跑步后就可能因為肌肉過于勞累或拉傷而產(chǎn)生疼痛。第三，運(yùn)動量過大。跑步的運(yùn)動量過大會導(dǎo)致身體產(chǎn)生大量的乳酸，而乳酸不能及時分解排出的話，會堆積在體內(nèi)就容易造成身體局部的酸脹和疼痛的情況。這也是容易引起背部疼痛的原因之一。第四，跑步姿勢不正確。在跑步過程中，跑步姿勢如果是低頭、彎腰、駝背、身體左右搖晃、用腳跟著地的不正確的方式來進(jìn)行，對腰背部的沖擊是很大的，在跑步后腰背產(chǎn)生疼痛的幾率就會很大。
  語音時長 1:44”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 28725次

• 跑步心口疼怎么回事
  病情分析：跑步心口疼需要首先考慮冠心病、心絞痛，但是胃食管反流，肋間神經(jīng)炎，胸膜炎，心臟神經(jīng)官能癥等等也需要考慮。其中，以冠心病、心絞痛最為嚴(yán)重，可以引起心肌梗塞、猝死等危及生命，建議積極治療，早期找到病因?qū)ΠY治療。意見建議：跑步心口痛的患者需要注意低鹽低脂飲食，少吃肥肉和動物內(nèi)臟，注意休息，不要勞累，不要劇烈運(yùn)動和體力勞動，戒煙限酒，控制體重。
  童文娟 主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院

  2020-08-18 1302次

• 跑步胳膊疼怎么回事
  病情分析：跑步出現(xiàn)胳膊疼，有可能是跑步的時候胳膊太用力，從而無意之中牽拉到軟組織而導(dǎo)致的損傷。另外也有可能疲勞之后，導(dǎo)致局部的關(guān)節(jié)炎發(fā)作，這種情況通常都會局部的皮溫升高，紅腫熱痛的情況。意見建議：如果是軟組織拉傷，通常外用一些消腫止痛活血化瘀的藥物癥狀就會緩解，如果是局部的關(guān)節(jié)炎，可以吃非甾體類抗炎藥來消炎止痛處理。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-23 3804次

• 跑步胃疼怎么回事
  跑步胃疼可能是吸入大量冷空氣、功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍、胃下垂等原因?qū)е隆?、吸入大量冷空氣：如果在跑步的過程中張嘴呼吸，可能會導(dǎo)致胃腸道內(nèi)進(jìn)入過多的冷空氣，這種情況下有可能會引起胃部平滑肌痙攣，從而會引起胃疼，可以通過熱敷的方法進(jìn)行改善。2、功能性消化不良：如果在跑步前吃了過多的食物，可能會引
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-09 0次

• 跑步心口疼怎么回事
  跑步心口考慮是生理因素引起的，也有可能是病理因素引起的，比如冠心病、胸膜炎等，應(yīng)及時進(jìn)行針對性的處理和治療。一、生理因素：跑步屬于比較常見的一種運(yùn)動方式，如果在跑步時用嘴巴進(jìn)行呼吸，冷空氣未經(jīng)鼻腔預(yù)熱和過濾，可直接進(jìn)入呼吸道部位，也會對于胸口部位造成刺激，所以會引起局部疼痛。此時屬于生理因素引起的，
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-02-09 0次