孕晚期的最佳睡姿是左側(cè)臥位。
孕婦采取左側(cè)臥位的睡姿不僅有利于胎兒更好地獲取氧氣，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，排出二氧化碳及廢物，還可以避免子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，減少孕婦肢體浮腫，促進(jìn)血液循環(huán)，減少早產(chǎn)的危險(xiǎn)。
左側(cè)臥位是孕婦的理想睡姿，并不能保證孕婦整晚都保持睡眠姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)淖笥覀?cè)位交替。
孕晚期睡姿
李穎副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦科
2018-10-11 83141次
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孕晚期吃什么水果懷孕以后可能家里的婆婆、媽媽，都會(huì)關(guān)心孕婦，懷孕多增加點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶成長(zhǎng)是有好處的，這個(gè)是沒(méi)有問(wèn)題的。因?yàn)楹⒆釉趮寢尪亲永镞吺切枰恍I(yíng)養(yǎng)，來(lái)幫助孩子逐漸的成長(zhǎng)發(fā)育起來(lái)。但是這個(gè)營(yíng)養(yǎng)要合理，不能說(shuō)什么都吃。吃的過(guò)多，對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育以及大人的身體，都是有影響的。至于應(yīng)該吃什么水果好，孕晚期的產(chǎn)婦可能會(huì)出現(xiàn)下面一些癥狀，比如孕晚期因?yàn)轶w重增加、子宮增大，會(huì)壓迫盆底和下肢，出現(xiàn)下肢的水腫的情況，所以吃一些有利尿作用的水果，會(huì)比較好一些，比如西瓜、梨、蘋(píng)果、櫻桃，都是可以的。還有增大的子宮也會(huì)壓迫腸道，使腸蠕動(dòng)減慢，本身因?yàn)榧に氐挠绊?，腸蠕動(dòng)就會(huì)減慢，再加上增大子宮，又進(jìn)一步加重了腸蠕動(dòng)的蠕動(dòng)能力，所以使得在孕晚期，很多孕婦都會(huì)發(fā)生便秘這樣的情況。所以在挑選水果的時(shí)候，也可以吃一些有通便效果的水果，比如香蕉、鳳梨、梨，這些都是可以幫助孕婦排便的。但是吃水果的時(shí)候一定要注意，對(duì)于孕婦來(lái)講，中國(guó)居民膳食指南里邊的推薦量，每天的水果量是400克以內(nèi)，200~350克比較好。所以大家在吃水果的時(shí)候，一定要有量的控制。因?yàn)樗锩婧幸恍┨欠郑嗔艘院髸?huì)體重增加比較多，有的還會(huì)引起糖尿病。
02:27
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2021-03-15 10432次
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孕晚期貧血怎么補(bǔ)最快貧血是婦女較常見(jiàn)的一種疾病。貧血的婦女如懷孕，貧血癥狀往往加重，甚至影響第二代的發(fā)育，這是因?yàn)槿焉锲谘萘吭黾樱渲醒獫{增加比紅細(xì)胞增加得多，血液被稀釋，若血色素下降至100克/升，則為生理性貧血，一般分娩后，血色素可逐漸上升至正常水平。如果血色素下降到100克/升以下，紅細(xì)胞在330×1012／升以下者，則為病理性貧血。孕婦貧血如果到了中晚期的話，治療上就沒(méi)有什么特別的講究了，應(yīng)該講什么藥都是可以用的，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候胎兒的發(fā)育，已經(jīng)完成了，針對(duì)不同的貧血的原因，采取不同的藥物治療就可以了，沒(méi)有特別的講究。
01:02
沈建良
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍海軍總醫(yī)院
2018-10-22 48183次
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孕晚期的睡姿孕晚期的睡姿，孕婦在孕晚期臨床建議是左側(cè)臥位休息，是最佳的睡姿，因?yàn)槿焉锲陂g子宮是右旋的，如果是左側(cè)臥位休息，還可以保證子宮對(duì)胎盤的血供，對(duì)胎兒的缺氧起到很好的緩解作用，如果是仰臥還很容易發(fā)生仰臥位低血壓，因?yàn)槿焉锿砥谌绻袐D較長(zhǎng)時(shí)間取仰臥位的姿勢(shì)，因?yàn)樵龃蟮淖訉m壓迫下腔靜脈，使回旋的血量及心排出量突然減少，出現(xiàn)低血壓，也就是臨床中所說(shuō)的仰臥位低血壓，當(dāng)然這個(gè)低血壓出現(xiàn)以后，如果是孕婦改為側(cè)臥位，血壓能夠很快恢復(fù)正常，所以最佳的睡姿就是左側(cè)臥位。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
滕玉翠
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-05 10659次
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孕晚期失眠孕晚期失眠可以采取以下措施：養(yǎng)成規(guī)律的作息，白天盡量少睡，多在晚上進(jìn)行睡眠，布置溫馨安靜的睡眠環(huán)境，睡前不要看手機(jī)ipad等不良習(xí)慣。睡前可以喝一杯熱牛奶也可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)，不僅起到胎教的作用，還有助于睡眠。采取左側(cè)臥的睡姿，有利于緩解患者孕晚期的失眠癥狀。特殊的體位會(huì)失眠嚴(yán)重，可以采用自認(rèn)為舒適的體位休息。心理因素也會(huì)導(dǎo)致失眠，要常常與家人去溝通咨詢，說(shuō)出自己的顧慮，可間隔較長(zhǎng)時(shí)間少量服用較為安全的安眠藥物思諾思，緩解失眠的痛苦，改善情緒的變化。具體用藥請(qǐng)結(jié)合臨床，由醫(yī)生面診指導(dǎo)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-28 60118次
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孕晚期白帶多在孕晚期的時(shí)候，出現(xiàn)白帶增多，屬于正常的生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心，因?yàn)閼言幸院篌w內(nèi)雌激素增多，所引起的就會(huì)出現(xiàn)宮頸分泌物，陰道充血，造成白帶的增多，而如果白帶無(wú)色無(wú)味，也沒(méi)有什么瘙癢的現(xiàn)象，不用太過(guò)緊張。如果在臨產(chǎn)期之前出現(xiàn)白帶的增多，大約在2天以后就會(huì)出現(xiàn)要生產(chǎn)的跡象。所以，建議盡早的到醫(yī)院去看看醫(yī)生查明原因。另外，女性在孕晚期出現(xiàn)白帶增多的時(shí)候，要注意私處的衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，勤清洗，選擇通氣性比較好的面料的內(nèi)褲，不要使用一些消毒水清洗外陰，以免破壞身體原有的保護(hù)膜。
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-11-25 2901次
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孕晚期貧血怎么補(bǔ)孕婦貧血是臨床比較常見(jiàn)的，尤其到晚期。由于胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)以及孕婦的攝入能量的不足，引起貧血，常見(jiàn)的貧血是缺鐵性貧血。補(bǔ)充的辦法最好從飲食中給予補(bǔ)充。進(jìn)食含有鐵的瘦肉、谷類、蔬菜、大棗。另外一種辦法是用鐵的器皿做飯。做飯的過(guò)程中有鐵元素進(jìn)入食品中，給予鐵的補(bǔ)充。
張?jiān)旅?/span>
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2018-12-23 2203次
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雙胎孕晚期的正確睡姿雙胎孕晚期的正確睡姿是左側(cè)臥位睡覺(jué)。雙胎孕婦在孕早期的時(shí)候和孕中期的時(shí)候?qū)τ谒瞬](méi)有特別明確的要求，采用仰臥和側(cè)臥都可以。但是孕晚期以后，雙胎孕婦的肚子比較大，而且腹內(nèi)胎兒比較大，如果此時(shí)采用仰臥位可能會(huì)壓迫到患者下腔靜脈，容易導(dǎo)致患者回心血量減少，影響胎盤供血，還有可能會(huì)引起宮縮，影響胎兒供氧情
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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雙胎孕晚期的正確睡姿雙胎孕晚期正確的睡姿應(yīng)為左側(cè)臥位。在雙胎孕晚期，孕婦的子宮已經(jīng)明顯增大，會(huì)對(duì)周圍組織和器官造成壓迫。左側(cè)臥位可以減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和下腔靜脈的壓迫，從而改善血液循環(huán)，增加胎盤供血量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。此外，左側(cè)臥位還可以減輕子宮對(duì)下腔靜
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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