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慢性胃炎就是不好了怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

慢性胃炎是一種比較常見的疾病,患有慢性胃炎的人,每日應(yīng)定時(shí)定量進(jìn)餐,避免過(guò)飽或者過(guò)饑。飲食以少吃多餐為佳,多吃富含蛋白質(zhì)和維生素,渣較少的食物,避免一些刺激性的食物,如濃茶、咖啡、辣椒、胡椒。慢性胃炎患者應(yīng)盡量少吃或不吃油煎、油炸的食物,吸煙及大量飲酒會(huì)引發(fā)并加重慢性胃炎的癥狀,因此應(yīng)該忌煙忌酒。

緊張、焦慮、恐懼的不良情緒,在慢性胃炎的發(fā)生中也起重要的作用。工作中處于高度緊張的工作人員胃病的發(fā)生率要高于普通人群。生活不規(guī)律起居不定時(shí)或者過(guò)于勞累,睡眠不足也是慢性胃炎的發(fā)病原因之一。

患者應(yīng)該根據(jù)自己的工作性質(zhì),生活規(guī)律定制一份作息時(shí)間表,并盡可能遵守執(zhí)行。同時(shí)應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

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