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為你推薦

• 慢阻肺病人如何鍛煉

  慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的簡(jiǎn)稱。慢阻肺的病人一般也會(huì)影響肌肉的力量、呼吸肌的力量。所以慢阻肺的病人，活動(dòng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，但是也不代表慢阻肺病人不需要鍛煉。慢阻肺的病人的鍛煉，我認(rèn)為應(yīng)該是遵循以下幾點(diǎn)：第一，要適當(dāng)，所謂的適當(dāng)就是不要導(dǎo)致疾病的加重。有些朋友努力地進(jìn)行鍛煉，但是他呼吸困難非常重，我建議不要堅(jiān)持，應(yīng)該適可而止。第二，要有針對(duì)性的鍛煉，比如肌肉力量不夠，應(yīng)該有針對(duì)性的系統(tǒng)地訓(xùn)練肌肉力量，但是不要運(yùn)動(dòng)量太大，否則可以引起缺氧加重。還有呼吸肌的鍛煉，有一些有呼吸的操，而且有呼吸康復(fù)的操，也有呼吸器械的鍛煉。比如有正壓排痰系統(tǒng)的鍛煉，還有吹氣球、魚口樣呼吸等等，有一些專門的呼吸操和呼吸器械的鍛煉。當(dāng)你呼吸困難比較嚴(yán)重，呼吸肌肉比較薄弱的時(shí)候，我推薦大家進(jìn)行呼吸的康復(fù)器械的鍛煉，包括一些非常方便的、便攜式的康復(fù)器械，應(yīng)該是去咨詢專業(yè)的呼吸康復(fù)師，或者呼吸科的專業(yè)醫(yī)師，進(jìn)行選擇使用。

  

  01:55
  劉國(guó)梁 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-07-22 15561次

• 慢阻肺呼吸功能鍛煉

  每天有計(jì)劃的進(jìn)行鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、氣功等，以不感到疲勞為宜，可以視為適當(dāng)?shù)穆璺蔚暮粑δ苠憻?，可以避免過勞引起的呼吸困難，緩解其加強(qiáng)呼吸運(yùn)動(dòng)的鍛煉，如腹式呼吸鍛煉。其方法就是用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時(shí)口唇縮攏，呈魚口狀，用手按住腹部使氣呼進(jìn)，采用深而慢的呼吸頻率八到十次每分，每日進(jìn)行數(shù)次鍛煉，每次十到二十分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，一般兩三個(gè)月可使通氣功能改善，以上就是慢阻肺的呼吸功能鍛煉，為縮唇呼吸和腹式呼吸的功能鍛煉。

  

  01:25
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 20776次

• 慢阻肺病人怎樣鍛煉
  慢阻肺在臨床上是非常常見的一類慢性呼吸系統(tǒng)疾病，一般多見于中老年人患的慢性疾病，在臨床上慢阻肺對(duì)氣管的損害，以及肺部的損害是一種不可逆性改變，長(zhǎng)期的慢性炎癥導(dǎo)致患者正常通氣功能逐漸下降，甚至稍有活動(dòng)后患者既可以出現(xiàn)有氣短，呼吸困難等臨床表現(xiàn)。針對(duì)慢阻肺病人，一般是建議選擇適合自己的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉下去，這樣可以提高機(jī)體免疫功能，同時(shí)又可以提高肺活量，對(duì)慢阻肺患者是非常有益的。慢阻肺患者可以選擇以下幾種運(yùn)動(dòng)方式：一，散步，針對(duì)中老年人，特別是比較肥胖的人，可以選擇散步，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，這樣對(duì)慢阻肺患者是非常有益的。二，打太極拳，太極拳比較柔和，針對(duì)中老年人或者是運(yùn)動(dòng)不是太方便的人，可以適當(dāng)?shù)倪x用。三，針對(duì)稍微能進(jìn)行體育鍛煉項(xiàng)目稍強(qiáng)的人，特別是針對(duì)可以參加慢跑的人，適當(dāng)?shù)穆?，?duì)增強(qiáng)患者免疫功能是非常有益的，并且對(duì)增加肺活量的提高，也是比較明顯的。所以建議慢阻肺患者可以適當(dāng)?shù)倪x擇這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
  語音時(shí)長(zhǎng) 02:15”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-05-08 3710次

• 慢阻肺病人如何鍛煉
  在臨床上慢阻肺患者是比較常見的，它主要是一種慢性疾病是無法治愈的，所以在平時(shí)生活中飲食一定要多加注意。同時(shí)也要進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫能力，可以改善呼吸功能，因而也可以起到預(yù)防疾病的目的，經(jīng)常進(jìn)行以下的一些體育項(xiàng)目會(huì)明顯的改善患者的呼吸功能。平時(shí)可以多做一些腹式呼吸鍛煉可以達(dá)到很好的效果，也可以散步打太極拳對(duì)身體都是非常有好處的，通過體育活動(dòng)可以增強(qiáng)自身的抵抗能力，減少感冒，以及其他一些系統(tǒng)的疾病發(fā)生。這樣有助于慢阻肺患者的疾病康復(fù)，通過鍛煉患者的肺功能，呼吸也會(huì)明顯增強(qiáng)當(dāng)患者。平時(shí)生活中如果出現(xiàn)明顯的氣短時(shí)，也可以通過緩慢充氣的呼氣來緩解，慢阻肺在急性加重時(shí)暫時(shí)不宜進(jìn)行體育鍛煉，當(dāng)病情得到控制后體力有所恢復(fù)的時(shí)候，再開始鍛煉，鍛煉時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)，逐漸增加活動(dòng)量。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:06”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-01-05 3418次

• 慢阻肺病人如何自我鍛煉
  慢性阻塞性，肺疾病的患者應(yīng)該進(jìn)行一些鍛煉。下肢比較推薦快走，劃船，騎車，登山等運(yùn)動(dòng)。推薦每周運(yùn)動(dòng)2到5次，運(yùn)動(dòng)時(shí)間為10到45分鐘左右。4到10周為一個(gè)療程。上肢比較推薦的運(yùn)動(dòng)是提重物訓(xùn)練，從0.5公斤開始，以后逐漸增加至2到3公斤，每活動(dòng)1到2分鐘，休息2到3分鐘，每天兩次。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-27 2201次

• 慢阻肺病人呼吸頻率會(huì)加快嗎
  慢阻肺病人呼吸頻率會(huì)加快。慢性阻塞性肺氣腫的患者長(zhǎng)期處于低氧的狀態(tài)，這樣患者只能通過提高呼吸頻率來增加體內(nèi)氧的好的儲(chǔ)存量。慢性阻塞性肺氣腫的病人主要是積極的預(yù)防感冒，條件允許最好在家長(zhǎng)期持續(xù)低流量吸氧，會(huì)延長(zhǎng)患者的壽命。
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-30 4802次

• 慢阻肺呼吸鍛煉的方法
  慢阻肺進(jìn)行呼吸功能鍛煉目的是為了提高慢阻肺患者的呼吸肌的肌力和耐力，常用的方法有深快過度呼吸法，每分鐘呼吸在30~60次之間，每天鍛煉時(shí)間不少于20分鐘。根據(jù)患者的呼吸困難程度可以分多次進(jìn)行，還可以進(jìn)行縮唇呼吸以及腹式呼吸。功能鍛煉時(shí)在室外應(yīng)該選擇空氣好，場(chǎng)地平整的地方進(jìn)行鍛煉，室內(nèi)鍛煉時(shí)則應(yīng)該開窗
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-20 400次

• 慢阻肺呼吸鍛煉的方法
  呼吸鍛煉對(duì)于慢阻肺患者至關(guān)重要。以下是幾種常用的呼吸鍛煉方法：1、深呼吸鍛煉患者需坐姿端正，放松全身，緩緩深吸一口氣，然后慢慢呼出。此過程有助于增加肺活量，提高血液中的氧含量。2、縮唇呼吸用鼻子吸氣，呼氣時(shí)嘴唇半閉，類似吹口哨狀，緩慢呼出氣
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2025-02-27 0次