首先，要限制飲食，限制飲食既要達(dá)到減肥的目的，又要保證少年正常的生長(zhǎng)發(fā)育，因此開(kāi)始時(shí)不宜操之過(guò)急，使體重驟減，只要求控制體重增長(zhǎng)時(shí)期，體重下降至超過(guò)該身長(zhǎng)計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重的10%即可，不需要嚴(yán)格限制飲食。
第二，需要增加運(yùn)動(dòng)，肥胖的青少年每日要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成習(xí)慣，可以先從小的運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，然后逐步增加運(yùn)動(dòng)量與活動(dòng)時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防增加食欲。
第三，行為治療，教會(huì)青少年，以及其父母行為管理方法，青少年要學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)，記錄每日體重，活動(dòng)，設(shè)施以及環(huán)境影響因素等情況，并定期做好總結(jié)，其父母要幫助患兒評(píng)價(jià)執(zhí)行治療情況，以及建立良好的飲食與行為習(xí)慣。
