在孕期的時(shí)候，盡量要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，還有要盡量聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，保持心情舒暢，這樣將來(lái)的小寶寶才能有一個(gè)積極樂(lè)觀，開(kāi)朗的性格是比較重要。
所以盡量要少哭，不要情緒過(guò)大的波動(dòng)，做好定期的產(chǎn)檢，36周之前每個(gè)月產(chǎn)檢一次，36周之后每周產(chǎn)檢一次。整個(gè)孕期的時(shí)候，要多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃太多的大魚(yú)大肉，整個(gè)孕期體重升高25斤是最標(biāo)準(zhǔn)。
懷孕前3個(gè)月吃葉酸，4、5個(gè)月的時(shí)候注意補(bǔ)鈣，懷孕4個(gè)半月以后可以感覺(jué)到胎動(dòng)，能感覺(jué)到胎動(dòng)以后要密切注意胎動(dòng)，正常的胎動(dòng)是每小時(shí)3～5次。如果覺(jué)得胎動(dòng)過(guò)快、過(guò)慢，要及時(shí)就診，尤其是孕晚期的時(shí)候，胎動(dòng)過(guò)快、過(guò)慢，要及時(shí)的查胎心監(jiān)護(hù)排查是不是胎兒有宮內(nèi)乏氧。
