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醫(yī)生主講實錄

冠心病患者進行任何運動前都應(yīng)該向醫(yī)生咨詢,結(jié)合身體情況,體力活動或者是做一些體育鍛煉。

對老年人最安全最有效的就是有氧活動,比如快步走、拳操、慢跑、騎自行車、爬山等,進行運動鍛煉的患者應(yīng)該掌握適當(dāng)?shù)倪\動量,可以參考安全心率,運動時的心率不超過安全心率的60%。

同時結(jié)束運動后不能立即的洗澡,避免血管突然受涼收縮造成心肌梗死,甚至猝死。洗熱水澡時也應(yīng)該適當(dāng)?shù)拈_窗透氣,避免因為室內(nèi)缺氧,引發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生,水溫也要注意不要太燙,以免造成心臟負擔(dān)。

以上內(nèi)容僅供參考

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