妙手醫(yī)生精選
冠心病、腦梗塞患者，總而言之就是因?yàn)閯?dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致心腦血管狹窄引起來(lái)的疾病就是冠心病和腦梗塞，這種情況下是可以吃魚(yú)的。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)每天攝入量大于100g人群中，其中冠心病和腦梗死的死亡率比不吃魚(yú)的人群低50%。魚(yú)類(lèi)中以沙丁魚(yú)、排魚(yú)、青魚(yú)是最好的，建議每周吃?xún)傻饺昔~(yú)產(chǎn)品，特別是深海魚(yú)，對(duì)于冠心病和腦梗死是非常有益的。
同時(shí)我們還可以喝綠茶，每天喝四杯以上的人，風(fēng)險(xiǎn)可以降低到0.8倍，而且僅僅是腦梗死每天喝一杯，發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)開(kāi)始下降，喝四杯以上就會(huì)降低0.65倍。另一方面比起那些完全不喝的人，一周喝三杯以上的咖啡，患腦梗死的幾率也會(huì)降低一成以上。巧克力，也可以影響大腦，降低這種腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)，還有冠心病的這種風(fēng)險(xiǎn)都可以降低，這些東西都是可以適當(dāng)?shù)姆玫摹?/p>
