高血壓患者可以吃些海參，鮑魚，海帶，羅非魚，帶魚等。適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白，例如雞肉，瘦肉；可以吃一些豆制品，例如豆?jié){，豆腐腦；
可以多吃一些維生素c含量比較豐富的蔬菜、水果，比如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，蘋果，梨，橘子，橙子，葡萄，西瓜等。
建議低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)，少吃肥肉，排骨，魚籽，燒烤，熏肉，臘肉以及火腿腸等。要做到戒煙，戒酒，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。
高血壓能吃哪些海鮮
楊慶璽副主任醫(yī)師
山東省泰山療養(yǎng)院 心血管內(nèi)科
2018-09-28 8038次
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高血壓不能吃哪些食物其實(shí)高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時(shí)候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因?yàn)辂}分吃多了會讓體內(nèi)水分潴留，那么體內(nèi)水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風(fēng)的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋?zhàn)?，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因?yàn)楦哐獕汉透哐?、高尿酸等等這些都跟代謝有關(guān)系，我們過去有個(gè)詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時(shí)運(yùn)動(dòng)也要跟得上。
01:45
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-04-14 128670次
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高血壓患者可以吃海鮮嗎？高血壓本身倒沒有說非得要忌海鮮，只是如果要是高血壓同時(shí)合并高尿酸血癥的患者，要注意適當(dāng)限制海鮮的入量，因?yàn)橄窀哐獕旱幕颊哂幸环N特殊的情況下就是高代謝綜合征病人，他同時(shí)有高血壓、高血脂、高血糖還有高尿酸，一般這樣病人相對來說都比較肥胖，這樣的情況下，他往往都容易合并一個(gè)高尿酸血癥，嚴(yán)重的時(shí)候合并有痛風(fēng)，這種情況下就要限制海鮮。
01:21
劉芳
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-04-27 13530次
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高血壓海鮮能吃嗎高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)某孕┖ｕr，但是不要吃的太多，適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w還是比較有益的，吃的太多容易造成消化不好，甚至?xí)?dǎo)致疾病的加重。海鮮，尤其是海魚以及蝦類，它比較適合高血壓患者來食用，它都屬于是蛋白質(zhì)比較高的一些食物，原則就是適量而止。在烹飪的時(shí)候，最好是不要放太多的鹽，因?yàn)楸旧砗ｕr就含有很多的鹽分，攝入過多的鈉鹽有可能會導(dǎo)致血壓的升高。所以最好是清蒸或者是水煮，這樣比較適合高血壓患者食用。平常高血壓患者在其它的飲食上也要注意低熱量、低鹽、低膽固醇、低脂肪的食物的攝入，這樣健康的飲食才會使我們的血壓控制在正常的范圍。平時(shí)可以多吃些新鮮的蔬菜、水果、豆類、豆制品以及少量的魚、蝦、蛋、肉類，這樣通過合理的膳食是能夠控制住我們血壓。語音時(shí)長 01:31”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-08 2619次
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高血壓能吃的海鮮高血壓患者吃海鮮有牡蠣，牡蠣肉中含有豐富的鋅元素，能夠改變機(jī)體的鋅比值，降低并減少對人體的危害，可以有效控制高血壓，有利于穩(wěn)定高血壓患者的病情，此外，牡蠣中化合物有降低血液中膽固醇濃度的作用，可以防止高血壓腦病及腦中風(fēng)的發(fā)生。三文魚，三文魚中含有較多的不飽和脂肪酸，可以有效降低血壓，防止血栓，此外三文魚中含有脂肪酸，還能降低血液中的甘油酸酯水平，并能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強(qiáng)血管彈性，烹制三文魚時(shí)放入幾片檸檬或滴入新鮮的檸檬汁，可以除腥殺菌，而且檸檬中含有豐富的維生素c，營養(yǎng)更全面。語音時(shí)長 1:55”
惠麗超
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-05 3478次
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高血壓海鮮能吃嗎病情分析：高血壓患者可以適當(dāng)吃海鮮。研究發(fā)現(xiàn)高血壓與高鈉低鉀飲食，高血脂，肥胖，吸煙，飲酒等危險(xiǎn)因素密切相關(guān)。意見建議：所以高血壓患者要低鹽低脂清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，烹飪時(shí)要控制鹽的使用量，其它含鹽高的調(diào)料品如醬油等也要少放。同時(shí)也要盡量避免食用含鹽高的加工品，如腌制品。所以高血壓患者可以適當(dāng)食用海鮮，但是要注意烹飪方式，以清蒸為宜。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2019-03-22 1602次
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高血壓能吃什么海鮮病情分析：高血壓的患者可以吃深海魚，貝殼類的海鮮，比如牡蠣。高血壓的患者在吃海鮮的時(shí)候，不要放太多的鹽和醬油，因?yàn)槭雏}攝入過多容易導(dǎo)致水鈉潴留，使血壓升高。高血壓患者如果合并有高尿酸血癥，要避免吃蝦，螃蟹。意見建議：高血壓患者食要清淡，多攝入新鮮的蔬菜水果，避免吃過于油膩的食物，比如肥肉，豬蹄，動(dòng)物的內(nèi)臟。高血壓患者也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制體重，避免肥胖，要保持愉悅的心情，避免情緒的激動(dòng)和過度的焦慮。
鄭桂安
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-08-27 1101次
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高血壓能吃的海鮮高血壓患者吃海鮮有牡蠣，牡蠣肉中含有豐富的鋅元素，能夠改變機(jī)體的鋅比值，降低并減少對人體的危害，可以有效控制高血壓，有利于穩(wěn)定高血壓患者的病情，此外，牡蠣中化合物有降低血液中膽固醇濃度的作用，可以防止高血壓腦病及腦中風(fēng)的發(fā)生。三文魚，三文魚中含有較多的不飽和脂肪酸，可以有效降低血壓，防止血栓，此外三
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 409次
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請問患有高血壓能吃海鮮嗎？?人的血液輸送到全身各部位，需要一定的壓力，這個(gè)壓力就是如果血壓過高會傷害各個(gè)器官組織，包括血管，心臟等也會增加腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。另外海鮮含鈣高，就像高血壓病人不能食用高鹽的食物一樣，富含鈣的海鮮對于高血壓的患者同樣有增進(jìn)高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，所以高血壓的患者應(yīng)該謹(jǐn)慎地使用海鮮，特別是高血壓合并痛風(fēng)的患者，海鮮
錢端
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-04-08 721次
