高血壓患者一定要控制體重，進行減肥，因為超重和肥胖是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一，而且以脂肪堆積為典型特征的中心性肥胖，還會進一步增加高血壓等心血管與代謝性疾病的風(fēng)險。
適當(dāng)?shù)慕档腕w重，減少體內(nèi)脂肪的含量是可以起到明顯降低血壓的作用。在平時要控制體重，飲食做到低脂低鹽低膽固醇，同時要堅持進行體育鍛煉。
控制高血壓的體重
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-09-28 2068次
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妊娠高血壓怎樣控制妊娠高血壓的控制，一定是一個科學(xué)的系統(tǒng)的控制。簡單來講，就是我們需要改變生活方式，調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，有一個很好的營養(yǎng)攝入，這樣一個基本的情況。另外要有一個好的，積極樂觀的心理狀況，這是最基本的，然后就是藥物治療，醫(yī)學(xué)治療，醫(yī)學(xué)治療包括藥物治療，包括妊娠終止時機的一個選擇和妊娠方式的一個，終止方式的一個選擇，這樣的幾大類。藥物有四大類，第一個是降壓藥，第二個是解痙藥，第三是重要臟器功能的保護和治療的藥物，還有一個針對臟器損害，帶來的并發(fā)癥，選擇的藥物，其中包括蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的攝入，還有一個維生素的積極的補充。
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王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 5621次
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如何控制妊娠高血壓控制妊娠高血壓，它需要一個系統(tǒng)科學(xué)的一個過程，說起來應(yīng)該比較復(fù)雜，簡單而言就是兩大類，一個是醫(yī)學(xué)控制，一個是生活控制。生活控制需要我們，良好的生活方式，積極的睡眠，良好的身體素質(zhì)，身體素質(zhì)包括生理的狀況和心理狀況的一個養(yǎng)成。還有一個正確的營養(yǎng)觀，科學(xué)全面的營養(yǎng)攝取，還有一個醫(yī)學(xué)的干預(yù)，醫(yī)學(xué)的干預(yù)包括血壓的控制，包括重要臟器的保護，包括并發(fā)癥的防治，包括解痙藥物的使用。在這個基礎(chǔ)上，如果我們疾病控制得很好，我們維持到一個很好的狀態(tài)，如果疾病控制發(fā)生不好的話，還有最后一招就叫，適時終止妊娠。
01:07
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 3885次
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高血壓如何控制體重對高血壓而言體重指數(shù)應(yīng)控制在24千克每平方米以下，并定期測定體質(zhì)、測量腰圍、控制好體重、避免超重或肥胖。減輕體重的原則是建立負(fù)平衡，限制過量飲食和增加運動量。一方面在飲食方面要遵守平衡膳食的原則，強調(diào)低脂、低碳水化合物的攝入，控制高熱量食物、高脂肪食物、含糖飲料和酒類等的攝入。另一方面，增加體育鍛煉，如跑步、太極拳、健美操等，減重的速度可因人而異，但首次減重最好三到六個月達(dá)到五公斤以上，六個月至一年內(nèi)減輕為原體重的5%到10%為宜。關(guān)鍵是吃飯適量，活動適度，對于非藥物措施減重效果不理想的肥胖患者，可以選擇減肥藥物作為控制體重的措施，但減肥藥物有一定的不良反應(yīng)，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。語音時長 1:41”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-08-31 4068次
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高血壓體重要怎么控制對于存在高血壓的患者，建議最好應(yīng)當(dāng)將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍以內(nèi)。有研究顯示體重基數(shù)越大，相應(yīng)血壓就會越高。所以，對于存在高血壓的患者一定要結(jié)合運動減肥，這樣才可以將血壓控制得更加平穩(wěn)。而且肥胖癥或者是體重基數(shù)大，本身就是產(chǎn)生高血壓的一個高危因素，同時建議患者要注意低鹽低脂的飲食，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽的攝入總量控制在6克以下，有一些患者也有可能通過生活方式上的干預(yù)改善，減肥成功以后，很有可能就將血壓控制在了標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，所以說生活方式上的干預(yù)改善是必不可少的，建議患者平日里還要注意定期監(jiān)測心率以及血壓，定期復(fù)查肝功、腎功、血脂。語音時長 01:12”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2019-10-20 2477次
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高血壓體重要怎么控制病情分析：高血壓患者首先要加強體重的管理。要低鹽低脂飲食，控制食鹽的攝入，不要吃過多高熱量，高脂肪的食物。每餐不要吃得過飽，七分飽左右即可，要合理的飲食?？梢远喑孕└叩鞍椎氖澄?。多吃一些新鮮的蔬菜水果。每天保證熱量的負(fù)平衡。意見建議：建議在控制體重方面，除了飲食控制外，還要多加強體育鍛煉，適當(dāng)?shù)脑黾佑醒跄土\動，比如慢跑，游泳，散步等。要長期堅持鍛煉，才能有效的加強體重管理。
高林
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-04-08 1702次
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高血壓怎樣控制控制的方法是很多的，首先要選擇通過正規(guī)的治療藥物的治療，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)癥狀選擇適合的降壓藥物來平穩(wěn)的控制血壓，血壓控制平穩(wěn)才能減少很多并發(fā)癥的發(fā)生，除了藥物治療以外，在飲食當(dāng)中要做到清淡的飲食為主，少吃過于油膩辛辣刺激的食物。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-27 1701次
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齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 212次
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高血壓的控制率在我國高血壓患者的增長率是逐年增高的而且會隨著年齡的增高而增高的趨勢，在大約每三個成年人中就有一個人患有高血壓，占全球高血壓總?cè)藬?shù)的三分之一，但是高血壓的控制率只有5%點多，控制率是比較低的。建議高血壓患者還是要積極的進行治療，因為高血壓患者一旦確診之后，是沒有辦法完全治愈的只能是通過藥物來平穩(wěn)地控
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-17 439次
