一般的桑拿池子都有警告標(biāo)志：飲酒和高血壓請(qǐng)勿入內(nèi)。
這說(shuō)明高血壓忽高對(duì)身體的刺激還是很大的，對(duì)血壓的波動(dòng)影響更為厲害。如果平時(shí)有高血壓可以去泡腳、經(jīng)絡(luò)按摩，這些活動(dòng)的話對(duì)高血壓患者的健康改善有益處。平時(shí)也可以多刺激神經(jīng)末梢，保持脈絡(luò)通暢，也是可以起到一定的降壓作用。
汗蒸對(duì)身體促進(jìn)血液循環(huán)也是非常有好處的，但是對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)，是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的。不是不能汗蒸，而是汗蒸的過(guò)程，不容易控制患者的血壓，這才是重點(diǎn)。
經(jīng)絡(luò)按摩的同時(shí)，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的目的，當(dāng)時(shí)不會(huì)影響血壓的波動(dòng)。相比較汗蒸之下，經(jīng)絡(luò)按摩是更安全也是更有效的。所以，高血壓患者要權(quán)衡利弊，盡量不要汗蒸以免對(duì)血壓引起波動(dòng)。
