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醫(yī)生主講實(shí)錄

在懷孕時(shí)飲食要十分的注意,尤其是懷孕的前三個(gè)月是胎兒成長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。因此,孕婦的飲食需要多攝取一些營養(yǎng)。其實(shí),懷孕的時(shí)候是可以吃素的,但是對于自由選擇的人來說不建議選擇完全素食。

之所以不主張?jiān)袐D吃全素,主要原因是妊娠期,是生命早期的起始階段,營養(yǎng)作為最重要的環(huán)境因素,對母子雙方的近期和遠(yuǎn)期的健康都會產(chǎn)生至關(guān)重要的影響。

孕期胎兒的生長發(fā)育,母體的身體生長,都需要營養(yǎng)素來進(jìn)行補(bǔ)充。還要為分娩以后,乳汁分泌進(jìn)行必要的營養(yǎng)儲備,都需要一些額外的營養(yǎng)。所以吃素食,可能營養(yǎng)方面不太全面。所有建議不要完全的只吃素,食品要多樣化。

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