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醫(yī)生主講實錄

冠心病心絞痛的患者,如果癥狀減輕是可以適當?shù)腻憻?。最好是以有氧運動為主,配合適當?shù)淖枇\動以及靈活性和協(xié)調運動。

靈活性和協(xié)調運動對于老年冠心病患者尤其重要,同時也應該鼓勵病人進行一些低強度的體力活動,如摘花、打掃庭院、家務勞動,戶內鍛煉等。

對于癥狀比較輕的患者,適合步行、騎自行車、慢跑、平板運動、游泳、健美操等一些大型群體運動。

在運動的開始階段,步行較其他形式的運動更為優(yōu)越性,可提供容易耐受的,可控制的運動強度,而且不易損傷身體,每周最好最少鍛煉三次,每次最好是一個小時以內的鍛煉時間為益。

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