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醫(yī)生主講實(shí)錄

瘦的人只是脂肪少,而引起高血壓病的,有多種危險(xiǎn)因素。如性別,年齡,生活方式,工作壓力,性格,遺傳,體重,吸煙喝酒等等。

胖子容易患高血壓,是因?yàn)榉逝终呷砥は轮驹龆鄷r(shí)體重增加,血容量也增加,心臟負(fù)擔(dān)加大和血管阻力增加,故此易發(fā)生高血壓。

但是,如果瘦的人,喜歡吃咸或者是飲酒,吸煙,精神緊張,情緒激動,焦慮過度存在動脈硬化的問題的,同樣也會患高血壓病。

建議可以多做運(yùn)動來預(yù)防高血壓。運(yùn)動除了可以促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇的生成外,還能增強(qiáng)肌肉骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生運(yùn)動,運(yùn)動能增加食欲,腸胃蠕動預(yù)防便秘,改善睡眠,持續(xù)運(yùn)動的習(xí)慣,最好是做到有氧運(yùn)動,才會有幫助。有氧運(yùn)動同減肥一樣,可以降低血壓,如散步,跑步,打太極拳,騎自行車和游泳等等都是有氧運(yùn)動。

以上內(nèi)容僅供參考

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