女性在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某孕┣煽肆?，可以有助于使喜悅中的抗氧化物成分明顯增加，減輕女性在經(jīng)期間的不適。
第二是女性在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某郧煽肆Γ煽肆Φ谋椒訌?fù)合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體后迅速的被血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，并很快積極作用為一種強有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑，這些成分的物質(zhì)對于人體血管保持血液通暢起了重要的作用，所以在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某孕┣煽肆κ怯泻锰幍摹?/p>
但也不能多吃，吃多了對身體不好。因為巧克力屬于高熱量的食品，雖然生理期可以吃巧克力，但多吃囤積的熱量會超標(biāo)。如果一次吃太多的巧克力，可能會因巧克力中大量的單糖進入體內(nèi)，刺激胰島素大量分泌，使血糖瞬間下降，有刺激食欲的作用。
巧克力可以提高腦內(nèi)血清素的濃度，而腦內(nèi)血清素越多，也就會使人感到愈加的積極、樂觀、快樂，所以在月經(jīng)來臨前幾天的時候，如果出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，焦慮也可以適當(dāng)?shù)某孕┣煽肆Α?/p>
