主要有以下幾點(diǎn)：第一，精神狀態(tài)很重要，經(jīng)常要有開心的思想及平和的狀態(tài)，不能生氣發(fā)怒，因?yàn)橐梭w的中樞神經(jīng)系統(tǒng)指揮人的一切，當(dāng)過分激動(dòng)，緊張，特別是大喜大悲時(shí)中樞神經(jīng)的反應(yīng)可使小動(dòng)脈血管異常收縮導(dǎo)致血壓上升心跳加快，心肌收縮增強(qiáng)使冠心病患者缺血缺氧從而誘發(fā)心絞痛或者是心肌梗死。
第二，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是量力而行，但是不要超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)或者是激烈的運(yùn)動(dòng)，以免超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)極易導(dǎo)致心腦血管事件的發(fā)生，還有可能會(huì)造成急性心肌梗死或者是腦梗死，另外一天當(dāng)中除了戶外活動(dòng)或者是有氧運(yùn)動(dòng)外，最好還要多做一些輕松的，有意義的活動(dòng)，這樣能夠促進(jìn)心情的平復(fù)。
第三，平時(shí)要多喝水，特別是在干燥的季節(jié)，養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。
