膝蓋骨質增生常見于中老年病人，是一種退發(fā)性疾病。我們要注意以下方面；
?第一，盡量要在靠陽光的地方不要在陰涼潮濕的地方，不然會導致風寒易侵導致關節(jié)炎的加重。
第二，出現(xiàn)關節(jié)腫痛的時候不要進行劇烈運動或者干重活，最好是臥床休息為主。
第三，可以進行按摩促進血液循環(huán)。
第四，要睡覺要補鈣在飲食上也要注意少吃辛辣刺激的食物。
膝蓋骨質增生要注意什么
張國棟主治醫(yī)師
廣東省老干部事務中心溫泉醫(yī)院 骨科
2018-09-19 3370次
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腰椎骨質增生注意事項一旦發(fā)生了骨質增生，實際上你你怎么注意原來的增生也不可能消除掉的。比如有的醫(yī)生說推拿按摩可以把增生消除掉，騙人的，這個是江湖大夫，肯定不能信的。因為把骨質增生給磨掉，那你把周圍的軟組織全都磨掉了。包括貼膏藥都不可能，吃藥也不可能。但是如果增生引起了神經的卡壓癥狀，在這時候如果是在比較輕的，或者可以忍受的，我們可以做一些身體的調整。比如我們加強肌肉的力量，我們可以做一些推拿、按摩，我們可以做一些適當?shù)闹w扭動的動作，量力而行，不要太重，不要太大的一些動作。這樣可以緩慢的讓這些引起的癥狀，可以得到一些緩解。但是如果比較大的一個增生，或者是引起了比較重的一些癥狀，椎管比較窄了，這時候可能還是需要考慮下一步的干預性的治療。
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丁宇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心
2019-10-14 5185次
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怎么緩解骨質增生骨質增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現(xiàn)比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發(fā)癥。
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劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-09 8523次
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膝蓋骨質增生運動注意什么膝蓋骨質增生，運動上首先要注意保暖，其次要避免高對抗、劇烈的運動，不建議足球、籃球等對膝關節(jié)產生磨損較重或者容易受傷的運動。其他比如長距離的跑步，越野跑步，長距離的騎行、登山爬樓也不建議，因為上述運動也容易加重關節(jié)的磨損。建議選擇中短距離的慢跑、騎行，以15分鐘左右為宜，不出現(xiàn)過度的疲勞及膝關節(jié)的不適癥狀為度，或者可以選擇游泳，鍛煉前需要進行熱身，進行韌帶拉伸的運動，以避免運動中受傷，運動后建議進行熱敷、按摩等放松的活動。語音時長 01:19”
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2021-06-22 1760次
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膝蓋骨質增生注意事項注意事項主要有：要避免膝關節(jié)受風、受涼及爬樓、爬山，避免劇烈運動及過度負重，比如搬運重物，舉重都要避免，平時可以佩戴護膝活動，以保護膝關節(jié)。如果膝關節(jié)疼痛等癥狀比較明顯，需要減少患處活動量，多休息，骨關節(jié)科就診，開具非甾體類藥物，營養(yǎng)軟骨的藥物治療，配合局部熱敷處理。等病情緩解后可以在康復師指導下進行膝關節(jié)的功能鍛煉，主要鍛煉膝關節(jié)周圍的肌肉，比如股四頭肌，以保護穩(wěn)定膝關節(jié)，避免關節(jié)僵硬、黏連及肌肉萎縮，平時注意飲食加強營養(yǎng)。語音時長 01:19”
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2021-08-03 1114次
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膝蓋骨質增生咋辦病情分析：若膝蓋骨質增生只是表現(xiàn)為疼痛癥狀，一般選擇保守治療。注意多休息，減輕膝蓋負重，減少對局部的刺激，可以堅持每天熱敷，外用活血化瘀的膏藥，還可以搭配西藥治療，如消炎鎮(zhèn)痛藥、活血化淤藥、營養(yǎng)軟骨藥等。意見建議：建議膝蓋骨質增生患者去醫(yī)院做檢查，根據(jù)病情發(fā)展的程度選擇合適的治療方法。平時注意保養(yǎng)，避免久站久坐長期蹲著，要勞逸結合，適量多吃含鈣高的奶制品。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-06-14 1303次
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膝蓋骨質增生會好嗎病情分析：膝蓋骨質增生屬于膝關節(jié)退行性改變的一種表現(xiàn)，可以通俗的理解為膝關節(jié)老化，所以是無法逆轉的，只是在它出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)時可以通過服用非甾體類抗炎藥，物理治療，中醫(yī)中藥治療以及手術治療等方法來緩解疼痛。意見建議：膝蓋骨質增生的患者建議平時應減少膝關節(jié)的劇烈運動?？梢栽谄綍r加強營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素、鈣質以及膳食纖維。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2021-04-13 801次
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膝蓋骨質增生腫脹嗎膝蓋骨質增生臨床上一般指膝關節(jié)骨質增生，膝關節(jié)骨質增生會出現(xiàn)腫脹，患者患病后需要及時就醫(yī)治療，可以通過口服藥物以及手術的方式治療。膝關節(jié)骨質增生與患者的膝關節(jié)部位出現(xiàn)外傷，或患者過于肥胖等因素有一定的關系，患者患病后膝關節(jié)部位會出現(xiàn)疼痛、腫脹、畸形、活動受限等臨床癥狀，因為增生的骨質會刺激膝關節(jié)內部
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 104次
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膝蓋骨質增生貼什么膏藥膝蓋骨質增生患者可以貼消痛貼膏，吲哚美辛巴布膏，氟比洛芬巴布膏等等，這些藥物有消炎鎮(zhèn)痛以及活血化瘀的作用，如果疼痛嚴重，還可以服用布洛芬膠囊。膝蓋骨質增生患者要注意多休息，不要做劇烈運動，特別注意不要爬山，也不要長時間行走，做好膝蓋的保暖工
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-14 0次
