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為你推薦

• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66758次

• 喝完中藥能吃水果嗎

  喝中藥期間是可以吃水果的，但是吃中藥和吃水果之間需要間隔半個小時以上，不要吃冷藏或者冷凍的水果。水果有熱性的，也有寒性的，如果服用的是清熱解毒的中藥，就需要少吃熱性的水果，像橘子、榴蓮等；如果是用熱性的中藥治療寒性疾病，需要少吃寒涼的水果，像梨、西瓜等。另外，吃中藥期間還有好多東西是禁忌的，比如吃中藥期間不能喝咖啡、茶、酒等，還有不能吃海產(chǎn)品，因為海產(chǎn)品容易降低藥效或?qū)е逻^敏反應(yīng)。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 17739次

• 什么時間吃水果最好
  下面以幾種常見水果為例：一，早飯后吃西柚提神，西柚是孕期婦女首選的水果，果肉含有天然葉酸，不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期間也同樣必不可少，而且西柚含有豐富的果膠成分，可以降低低密度脂蛋白、膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護(hù)血管功能，預(yù)防心臟病。二，山楂不宜早上吃，山楂無論是鮮果還是其制品，均有散瘀消積，化痰解毒，防暑降溫，增進(jìn)食欲的功效。但是空腹食用或者脾胃虛弱者，不可以在清早進(jìn)食，胃炎和胃酸過多者要少食。三，餐前吃香蕉紅棗，香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等，紅棗含有大量維生素c，有天然維生素c丸之美稱，餐前食用為好，但胃痛脹腹消化不良的人要忌食。四，飯后吃蘿卜助消化，新鮮蘿卜含蛋白酶，如果空腹蘿卜的蛋白分解酶會傷害胃壁，有少數(shù)人還會引起過敏反應(yīng)。
  語音時長 01:43”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-10 21128次

• 糖尿病患者什么時間吃水果合適
  糖尿病患者如果要吃水果的話，建議在主餐后兩個小時，也就是兩餐之間進(jìn)行一些水果的進(jìn)食。為什么這樣子是比較合理的，是因為糖尿病患者他的血糖需要維持在一個比較穩(wěn)定的水平，如果說每餐主餐的時候都大量的進(jìn)食水果的話，很容易導(dǎo)致血糖的波動。因為大部分的水果它的含糖量非常高，是一種高升糖指數(shù)的食物，所以如果把它放在主餐的時候去食用，容易導(dǎo)致餐后血糖高峰的提前，從而導(dǎo)致糖尿病患者血糖波動很大。糖尿病患者進(jìn)食主食兩個小時之后，血糖會下降到一定的水平，這個時候再去吃水果不會引起血糖有較大的波動，所以說我們會選擇讓糖尿病患者在餐后兩個小時，也就是兩個主餐之間去進(jìn)行補(bǔ)充水果。
  語音時長 01:30”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-09 6217次

• 糖尿病患者什么時間吃水果合適
  病情分析：糖尿病患者如果血糖控制比較理想，建議可以在兩餐之間吃一些升糖指數(shù)比較低的水果，例如獼猴桃，橙子，桃子，草莓，櫻桃，火龍果等等。避免過多食用，要適量。意見建議：建議如果吃水果要適當(dāng)消減主食的量，水果的熱量需要納入主食總熱量之內(nèi)。這樣就不會因為吃水果而引起血糖大幅度的波動。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-11-30 2001次

• 腸胃炎吃水果好嗎
  病情分析：腸胃炎發(fā)作期間不建議吃水果，水果多為涼性，會加重對胃腸的刺激，繼而加重病情，是不好的。病情緩解后是可以適當(dāng)吃水果的，但是適量，并且還得清洗干凈。腸胃炎患者無癥狀期的時候可以適當(dāng)?shù)某孕┧瑧?yīng)該多吃一些性溫的，比如櫻桃、桂圓、荔枝、桃子等。一些性涼的就不建議多吃，如梨、枇杷、柿子等。意見建議：胃腸炎著重在于平時的預(yù)防，飲食要規(guī)律，切忌暴飲暴食，少吃油炸腌漬食物。注意飲食衛(wèi)生、不吃不干凈的食物，食物食用前清洗干凈。此外，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，保持精神愉快，這些也可以降低腸胃炎的發(fā)病。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-31 1602次

• 什么時間吃水果最好
  下面以幾種常見水果為例：一，早飯后吃西柚提神，西柚是孕期婦女首選的水果，果肉含有天然葉酸，不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期間也同樣必不可少，而且西柚含有豐富的果膠成分，可以降低低密度脂蛋白、膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護(hù)血管功能，預(yù)防心臟病。二，山楂不宜早上吃，山楂無論是鮮果還是其制品
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 138次

• 什么時間吃水果比較好
  一般來說，在兩餐之間吃水果比較好，比如上午10點左右或者下午3-4點。兩餐之間吃水果有其合理性。在這個時間段，距離上一餐已經(jīng)過了一段時間，胃內(nèi)的食物已經(jīng)有了一定程度的消化，此時吃水果不會加重腸胃負(fù)擔(dān)。而且，水果中的糖分可以及時補(bǔ)充身體能量，避免因為距離上一餐時間過久而出現(xiàn)血糖過低的情況。同時，水果中
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-12 0次