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醫(yī)生主講實(shí)錄

正常情況下,人體排出的大便都是具有一定水分的。當(dāng)然水分不能太多,如果水分太多已經(jīng)是腹瀉脫水的表現(xiàn)。

大便成一顆一顆的是什么原因引起的呢。下面就為大家介紹一下,大便干燥是因?yàn)榇竽c吸水功能正常,但是蠕動能力比較差所導(dǎo)致。

一、腸道有益菌不足,服用抗生素或其他藥物后,腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞,消化不良引起便秘。

二、飲食中缺少粗纖維,在外就餐或不規(guī)律進(jìn)食,無暇顧及營養(yǎng)均衡,粗纖維食物攝入數(shù)量不足,容易導(dǎo)致便秘。

三、飲水不足,平日飲水量較少,腸道內(nèi)干燥,腸內(nèi)容物就不易被排出。建議多喝水,特別是早上起床以后久坐不動,缺乏運(yùn)動,如果久坐不動,身體缺乏運(yùn)動。腸道肌肉就會變得松弛,功能退化,蠕動功能會減弱。

以上內(nèi)容僅供參考

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