根據(jù)情況來說，應該是腰肌勞損引起的。大多與長期的彎腰工作和久坐有關。這種情況來講，生活要規(guī)律，適當?shù)膮⒓芋w育運動，改正不良的坐姿，多做腰部的伸展運動。
可以采取腰部的針灸、按摩、電烤等方法進行治療，配合外用的活血、筋骨膏藥等膏藥進行治療。建議用獅馬龍活絡油，具有祛風濕、活血、消腫、止痛等功效，對于緩解風濕性的腰痛、肌肉酸痛、手足麻木，運動前后使用還是有非常好的預防效果。
坐的時間長了腰疼怎么辦
曹佳悅主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 普外科
2018-09-18 12345次
為你推薦
-
睡覺時間長了腰疼怎么辦？睡眠時間長了之后，睡醒了之后出現(xiàn)的腰痛，多數(shù)是由于局部的循環(huán)或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒有脊柱小關節(jié)的錯位。第二，有沒有骶髂關節(jié)的炎癥，如果經(jīng)常睡覺起來之后出現(xiàn)腰痛，那么我們認為它可能是一種寒凝的狀態(tài)。那么這時候我們認為可以用一些口服的中藥去幫助調理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態(tài)。
01:13
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2020-04-14 11995次
-
玻尿酸填充部位時間長了會發(fā)硬嗎玻尿酸和肉毒素不一樣，肉毒素注射之后，很快就會起效，最多不自然大概有一到兩周的時間。玻尿酸其實填充的原理，由于是給你打了一些材料，透明質酸進入人體之后會吸水，所以會腫幾天，大概要三到五天。而且剛打到這個部位的時候，確實會局部發(fā)硬，但一般都是短期內發(fā)硬。由于你摸著的時候有一個硬塊，或者是摸著還有點疼，都是可以發(fā)生的。一般在兩到三周左右，就會完全地緩解了。不會因為注射了玻尿酸時間長了發(fā)硬，一般都是短期內，早期局部會硬摸著有點疼、有點腫，但是一般在三周以后就會比較自然，效果就比較好看。它不會造成遠期的，還是很硬，或者是很腫這種情況。如果那種情況，需要您到醫(yī)院去就診，有可能發(fā)生感染，或者是你注射的不是真的玻尿酸。
01:29
李芯
主治醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2019-10-10 4435次
-
坐時間長了腰疼怎么回事坐著時間長腰疼，這個考慮為存在腰肌勞損，需要注意多休息的，避免長期久坐，一般要注意勞逸結合，這樣利于緩解病情。另外就是要注意多熱敷和按摩腰部的位置，如果還是疼痛，就要考慮去醫(yī)院檢查一下。坐著時間長腰痛，考慮長時間保持一個姿勢，引起局部一部分肌肉韌帶緊張、勞損，產(chǎn)生乳酸增多，血液循環(huán)減慢，刺激神經(jīng)產(chǎn)生疼痛，同時長時間的一部分肌肉勞累，一部分肌肉沒有做工，使肌肉沒有力量引起韌帶用力，時間一長，韌帶沒有力量，不能固定住腰椎，就會出現(xiàn)腰椎間盤突出?？紤]還有可能與腎虛有關，可以口服金匱腎氣丸、右歸丸治療。不要吃涼的和刺激性食物，多喝點小米粥，慢慢調養(yǎng)，不良習慣要注意，多增加些補腎的食物，注重食物營養(yǎng)，可以多吃核桃、保健藥酒等。語音時長 1:27”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-09 21592次
-
坐時間長了腳麻怎么辦如果病人出現(xiàn)了長時間坐著以后腳麻的情況，考慮長時間坐著以后靜脈回流壓力增高引起的淤血癥狀，這就是長時間坐著以后曲膝，從而也會壓迫腘窩部位的神經(jīng)，特別是脛神經(jīng)，很容易引起足部的麻木情況。所以如果病人出現(xiàn)長時間坐著以后腳麻的情況，平時就要特別的注意避免長時間坐著活動，并且坐著時是最好墊高患肢，有利于靜脈的回流，從而避免因為靜脈回流受壓引起的足部麻木情況，并且墊高患肢以后有利于靜脈的回流，并且還避免了神經(jīng)的受壓，也避免了神經(jīng)受壓引起的足部麻木的情況。必要時可以應用活血化瘀藥物，即神經(jīng)營養(yǎng)藥物，來促進癥狀的恢復，避免長時間站立以后或者坐著以后引起的足部麻木的情況。語音時長 1:41”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-09-12 14729次
-
坐的時間長了腰疼怎么辦病情分析：坐的時間長了出現(xiàn)腰痛，主要是長時間久坐導致腰椎肌肉緊張，腰部的血液循環(huán)不好引起局部水腫引起的疼痛，首先應該適當?shù)倪M行腰椎部位的活動，可以用熱毛巾進行熱敷，幫助緩解疼痛。意見建議：要調整一些不好的生活習慣，避免長時間久坐，或者讓腰椎長期處于一個姿勢，也要避免長期彎腰的姿勢，適當?shù)倪M行腰椎的功能鍛煉，比如平板支撐，引體向上。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-25 1802次
-
坐時間長了腰疼怎么緩解病情分析：坐時間長了腰疼可以對腰部進行局部熱敷或者是按摩，能夠緩解腰部疼痛不適感。除此之外，還可以使用具有舒筋活絡功效的藥酒，比如壯骨藥酒，也能幫助其緩解腰部不適癥狀。意見建議：坐時間長了腰疼一般是腰部疾病導致的，比如腰部肌肉拉傷、腰肌勞損等。建議患者在生活中要避免久坐久站，尤其是久坐人群，建議每隔1小時起身活動，緩解腰部酸軟乏力癥狀。 如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
李云愷
副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院
2022-09-02 1001次
-
坐的時間長了腰疼是怎么回事坐的時間長了腰疼可能是受涼、肌肉勞損、腰椎間盤突出癥等原因引起的，需要根據(jù)發(fā)病原因進行治療。1、受涼：如果外界的氣溫比較低，患者穿的比較單薄，腰部受到寒冷的刺激，可能會導致局部肌肉痙攣，會表現(xiàn)出疼痛的癥狀，可以通過熱敷或者按摩的方法改善，能夠促進病情恢復。2、肌肉勞損：如果患者坐的時間過于長，會導致
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-03-22 0次
-
坐時間長了腰疼什么原因長時間久坐引起的腰疼，是許多現(xiàn)代人面臨的健康問題。這種疼痛通常由腰部肌肉力量薄弱、肌肉痙攣、腰背肌筋膜炎、腰肌勞損以及腰椎間盤突出癥等多種因素導致。為緩解這一癥狀，患者需明確病因，并在醫(yī)生指導下進行針對性治療。1、腰部肌肉力量薄弱會導致久坐
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-12-18 0次
