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• 運動對預(yù)防腦卒中的發(fā)生是否有益

  適當(dāng)?shù)倪\動對于防止腦卒中，是很有意義的。人體在活動當(dāng)中，促進(jìn)了血液循環(huán)促進(jìn)了代謝，促進(jìn)了關(guān)節(jié)肌肉的活動，對大腦也是一個良好的，促進(jìn)的作用。所以手腳的運動、四肢的活動，有意義的文體活動，對于防止各種各樣的疾病，都有意義。尤其是對防止腦卒中，有重要的意義。不管你是老年人還是年輕人，不管你是有基礎(chǔ)病、糖尿病、心臟病、高血壓等等。適當(dāng)?shù)?、力所能及的、合適的體育活動，文化活動等等，都是有積極意義的。比如說打太極拳、散步、練練書法、練練繪畫、唱唱歌、跳一跳廣場舞等等，只要你身體能夠適應(yīng)，只要你不疲勞，只要對你的血壓、心臟、代謝性疾病等等，沒有什么太多的負(fù)面的影響，就應(yīng)該積極地參與。在參與的過程中心情愉快，血液循環(huán)得到了改善，肌肉關(guān)節(jié)活動也得到了改善，對于防病對于提高抵抗力，對于免疫能力的增加是有好處的。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-25 2514次

• 發(fā)生腦卒中要怎樣自救

  一旦發(fā)生了腦卒中，包括出血性的和缺血性的，就應(yīng)該急救車馬上趕到現(xiàn)場，給患者拉到有關(guān)的綜合的醫(yī)院，或者是有條件的醫(yī)院，進(jìn)行緊急的救治。在救護(hù)車來之前，一定要患者平臥、平躺，保持頭部偏向于一側(cè)，防止有嘔吐物，防止阻塞呼吸道，保持呼吸道的通暢。解開紐扣、松開腰帶等等，讓患者在一個安靜的、呼吸道通暢的、平臥的，保持腦部位置正確位置，既不能高也不能低，而且偏于一側(cè)，保持呼吸道通暢。這樣的情況下等候救護(hù)車的來臨，才能夠起到一個自救、穩(wěn)定病情，進(jìn)入正式的醫(yī)療階段之前，這就是一個比較可靠的，自救的方法。不要盲目地服藥，也不要盲目地掐人中，和民間的一些個偏方，所謂的偏方妙藥治療，這樣做會延誤病情，會出現(xiàn)副作用的。

  

  01:43
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-25 3851次

• 預(yù)防腦卒中的運動
  要想預(yù)防腦卒中，這些患者平時在藥物治療的基礎(chǔ)之上，還需要加強(qiáng)鍛煉，可以提高機(jī)體的抵抗力，比如，患者如果沒有禁忌癥，可以散步，慢跑，可以打太極拳，做一些比較柔和的運動。如果患者體力消耗不大，患者也沒有感覺到過度的勞累，這些患者就可以完成相應(yīng)的運動?；颊咂綍r在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，患者要戒煙戒酒，并且要定期的檢查身體，如果血脂過高，還需要應(yīng)用降血脂的藥物。
  語音時長 01:08”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-15 2173次

• 運動對預(yù)防腦卒中的重要性
  為了預(yù)防腦卒中，應(yīng)當(dāng)看到運動的重要性，長期堅持運動可以改善全身的循環(huán)功能狀態(tài)，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉的興奮和抑制，運動中血壓可以稍升高、心跳加快、加強(qiáng)與平靜時相比會有一定的變化，但到腦內(nèi)的需要量是按大腦需要調(diào)整供給，不能少也不能過多。在運動中腦血管的收縮和擴(kuò)張，就與平時可以出現(xiàn)不同的情況，使腦血管的舒縮功能和耐受性，可以得到適應(yīng)性的鍛煉運動中，消耗能量時體內(nèi)脂肪含量減少。可以防止肥胖，脂肪的充分利用，脂肪量下降有利于預(yù)防腦動脈硬化癥，當(dāng)然激烈運動、過度運動對老年人特別不適合，激烈運動中血壓升高容易誘發(fā)出血性腦血管疾病。
  語音時長 1:38”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-04 2529次

• 如何預(yù)防腦卒中的發(fā)生
  病情分析：首先要注意控制危險因素，比如高血壓病患者一定要控制好血壓，這是預(yù)防腦卒中的重要方法。其次，在生活方式上也要注意，平時要注意控制體重，多運動，低鹽低脂飲食。再次對一些高危人群可以預(yù)防性的使用抗動脈粥樣硬化的藥物。意見建議：建議腦卒中患者及時就診，要注意完善顱腦核磁共振檢查，明確具體的病灶。在治療方式上對于缺血性腦卒中來講，可以使用抗血小板聚集的藥物。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-29 1505次

• 哪些運動對乳腺增生有益
  病情分析：通常情況下擴(kuò)胸運動，擴(kuò)展運動，瑜伽，太極拳或者散步等運動對乳腺增生來說是比較有益的，可以減輕病人出現(xiàn)的壓力過大和緊張焦慮的情況。意見建議：建議病人可以盡早的服用疏肝解郁，活血化瘀的藥物來進(jìn)行治療。然后平時在疼痛的癥狀明顯時可以通過熱敷的方式來促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-14 1403次

• 預(yù)防腦卒中的運動
  要想預(yù)防腦卒中，這些患者平時在藥物治療的基礎(chǔ)之上，還需要加強(qiáng)鍛煉，可以提高機(jī)體的抵抗力，比如，患者如果沒有禁忌癥，可以散步，慢跑，可以打太極拳，做一些比較柔和的運動。如果患者體力消耗不大，患者也沒有感覺到過度的勞累，這些患者就可以完成相應(yīng)的運動?；颊咂綍r在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 153次

• 哪些運動對乳腺增生有益
  乳腺增生的患者平時在生活上可以適當(dāng)?shù)淖鲨べぁU(kuò)胸及慢跑等運動，這些運動對于治療乳腺增生都是有較好幫助的，在運動前要做好充分的熱身準(zhǔn)備。患者在內(nèi)衣選擇方面建議不要穿太小的內(nèi)衣，內(nèi)衣過小對乳房是會有擠壓感的，長期下去有可能會導(dǎo)致病情加重，飲食上不要吃刺激性強(qiáng)的食物。
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2024-10-25 0次