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打完籃球腰疼怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

對于打籃球以后導致的腰部疼痛主要是打籃球期間出現(xiàn)了身體的對抗、磕碰,就會導致腰部肌肉出現(xiàn)損傷,從而引起腰部的疼痛。

再就是考慮打籃球期間經(jīng)常的跑、跳,從而導致腰部的肌肉,韌帶出現(xiàn)反復的牽拉,從而引起暫時性的損傷,并且在跑、跳、落地時也會加重腰部的受力,導致腰部椎體之間相互的磕碰,也會導致腰部肌肉和骨質出現(xiàn)損傷以后引起腰部疼痛的情況。

所以打完籃球腰部疼痛以后一定要行腰部的適當冷敷,并且多臥床休息,避免長時間的彎腰活動,并且避免腰部的旋轉或者是過度的受力,給損傷的組織創(chuàng)造修復條件,一般休息一兩天以后疼痛就會明顯的緩解。

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