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鋪乳期不能吃哪些東西

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先哺乳期應(yīng)該少吃刺激的食物,因?yàn)椴溉槠诔粤舜碳さ氖澄飼哪溉橹羞M(jìn)入嬰兒的體內(nèi),影響嬰兒的健康。但進(jìn)食少量的調(diào)味品還是可以的。

哺乳期不可以多吃巧克力,因?yàn)榍煽肆χ泻械哪承〇|西會滲入母乳并到嬰兒體內(nèi),使肌肉松弛,排尿量增多,使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停,產(chǎn)婦多吃巧克力也會影響食欲,身體發(fā)胖。

哺乳期同時(shí)不能吃麥乳精,因?yàn)辂溔榫械柠溠繒种迫橄俜置谀溉?,使母乳減少對嬰兒健康不利。哺乳期還同時(shí)不要吃腌制的魚肉,而且不要吃油炸、腥膩的食物。

哺乳期的媽媽需要特別注意平時(shí)的日常飲食,盡量做到清淡飲食,并且營養(yǎng)要均衡,切忌暴飲暴食。為提高母質(zhì),飲食上應(yīng)該多樣化,合理的搭配,做到不偏食、不挑食。

以上內(nèi)容僅供參考

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