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• 感冒可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎

  感冒期間是可以跑步運(yùn)動(dòng)的，但是跑步的運(yùn)動(dòng)量一定要適度，因?yàn)橄衽懿降冗\(yùn)動(dòng)可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機(jī)能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進(jìn)一步緩解。但是大運(yùn)動(dòng)量的劇烈的無氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致大汗淋漓，就容易受涼，也會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會(huì)加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)是最關(guān)鍵的。

  

  01:11
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 9041次

• 痛風(fēng)可以運(yùn)動(dòng)嗎

  在急性期，你肯定是盡量的要制動(dòng)，因?yàn)槟慊顒?dòng)之后可能會(huì)加重患者的一個(gè)局部的炎癥。但是在緩解期的時(shí)候是可以運(yùn)動(dòng)的，而且就是我們運(yùn)動(dòng)一定要就是科學(xué)的來運(yùn)動(dòng)。不能說就是我想就是減體重，突然的增加運(yùn)動(dòng)的量，然后劇烈的運(yùn)動(dòng)，這些肯定是不可取的。那么循序漸進(jìn)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，那么對(duì)于我們體重的控制有好處，那么同時(shí)對(duì)于我們的痛風(fēng)也是有很好的幫助的。

  

  01:00
  楊惠琴 主任醫(yī)師武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-16 18302次

• 感冒咳嗽可以運(yùn)動(dòng)嗎
  感冒咳嗽不可以運(yùn)動(dòng)，雖然適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有益，但是感冒咳嗽期間由于身體素質(zhì)較弱，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)反而可能加重患者乏力，肌肉酸痛以及咳嗽等相關(guān)的癥狀，對(duì)病情恢復(fù)不利，感冒咳嗽時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，出汗以后在消退的過程中還可能會(huì)導(dǎo)致受涼，有可能會(huì)加重病情，甚至增加感冒導(dǎo)致的并發(fā)癥。所以，感冒咳嗽期間建議以休息為主，還需要規(guī)律的作息，避免熬夜等，對(duì)于疾病的恢復(fù)可能會(huì)有一定的幫助，感冒好了以后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒的發(fā)生可能會(huì)有一定的作用。
  語音時(shí)長 01:15”
  安勇鵬 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2022-07-21 3329次

• 感冒了可以運(yùn)動(dòng)嗎
  感冒了是不能夠做運(yùn)動(dòng)的。感冒的時(shí)候做運(yùn)動(dòng)首先是有可能加重咳嗽的相關(guān)癥狀的，而且感冒以后做運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，影響到病情的恢復(fù)。在感冒期間建議注意休息，但是也不應(yīng)該絕對(duì)臥床，可以適當(dāng)?shù)南麓策M(jìn)行散步等。另外也需要清淡的飲食，適當(dāng)?shù)亩囡嬎m當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂?，保證充足的睡眠，這些對(duì)于病情的恢復(fù)可能是有一定幫助的。另外需要指出，在沒有感冒的時(shí)候進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，有助于提高機(jī)體的免疫力，對(duì)于預(yù)防感冒的發(fā)生可能是有一定幫助的。
  語音時(shí)長 01:09”
  安勇鵬 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-05-02 2721次

• 感冒可以運(yùn)動(dòng)嗎
  感冒的時(shí)候病毒入侵了身體，如果是比較輕微的感冒，步行，慢跑這樣溫和的有氧運(yùn)動(dòng)是可以緩解感冒帶來的不適的，但是跑步畢竟是一個(gè)消耗大量能量的過程，身體的能量被消耗掉，就沒有足夠的能量提供給免疫系統(tǒng)，會(huì)大大降低免疫系統(tǒng)消滅病毒的效率，就得不償失了，因此只要不是特別輕微的感冒，都盡量不要進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，尤其需要注意的是，感冒時(shí)不適宜進(jìn)行長跑運(yùn)動(dòng)，不僅會(huì)感到不適，還會(huì)加重病情。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-16 7905次

• 感冒發(fā)燒可以運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：感冒、發(fā)燒主要是由病毒感染引起的，包括由鼻病毒、冠狀病毒腺病毒、呼吸道合胞病毒等引起的普通感冒，還包括由流感病毒引起的流行性感冒?；颊邥?huì)出現(xiàn)乏力、咽痛、打噴嚏、流鼻涕、全身酸痛等癥狀。意見建議：感冒發(fā)燒患者，可以做輕微的運(yùn)動(dòng)如散步，簡單的家務(wù)。不建議跑步、游泳、跳繩等劇烈運(yùn)動(dòng)。
  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-04-10 2702次

• 感冒可以運(yùn)動(dòng)嗎
  感冒一般不可以運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，不利于恢復(fù)。感冒時(shí)一般不可以運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楦忻捌陂g患者會(huì)出現(xiàn)身體抵抗力低下的現(xiàn)象，如果在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象，很有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，另外感冒期間機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)，身體各個(gè)臟器都處于負(fù)荷、勞累的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候如果再運(yùn)動(dòng)可能會(huì)增加臟器的負(fù)擔(dān)，不利于恢復(fù)。感冒可能與受
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-05-18 4784次

• 感冒可以運(yùn)動(dòng)嗎？
  最近我在坐診時(shí)，遇到一位19歲的女孩，她說自己老打噴嚏、咳嗽，特別難受，我讓她做了檢查，最后診斷為感冒。但平時(shí)她有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，就問我感冒期間還可以運(yùn)動(dòng)嗎？你是不是也遇到過這種疑問？下面就讓我具體給大家說明一下吧！感冒主要是由不同病原菌感染所
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-03-05 0次