久坐不動(dòng)容易得下列幾種疾?。?/p>
1、久坐損心。久坐不動(dòng)血液循環(huán)減緩，日久則會(huì)使心臟機(jī)能衰退，尤其是患有動(dòng)脈硬化等癥的中老年人，久坐血液循環(huán)遲緩最容易誘發(fā)心肌梗死和形成腦血栓。
2、久坐傷肉。久坐不動(dòng)氣血不暢，缺少運(yùn)動(dòng)會(huì)使肌肉松弛，彈性降低，出現(xiàn)下肢浮腫，倦怠乏力，重則會(huì)使肌肉僵硬感到疼痛、麻木引發(fā)肌肉萎縮。
3、久坐傷骨。久坐肩頸腰背持續(xù)保持固定姿勢(shì)，椎間盤和肩韌帶長(zhǎng)時(shí)間處于一種緊張、僵持狀態(tài)就會(huì)導(dǎo)致頸肩腰背僵硬酸痛。特別是坐姿不當(dāng)還可引發(fā)駝背和骨質(zhì)增生。久坐還會(huì)使骨盆和骶髂關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重影響腹部和下肢血液循環(huán)，從而誘發(fā)便秘、痔瘡，出現(xiàn)下肢麻木引發(fā)下肢靜脈曲張等癥。
4、久坐傷胃。久坐缺乏全身運(yùn)動(dòng)會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減弱、消化液分泌減少，日久就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良以及飽脹等癥狀。
