冠心病病人可以適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，例如慢跑，太極拳，游泳等，跑步一般是半小時(shí)以內(nèi)就可以，跑步速度不宜過快，應(yīng)該是慢跑，這樣屬于有氧運(yùn)動(dòng)。
過快跑步可以導(dǎo)致冠心病，心絞痛或者心肌梗死的發(fā)生，每周可以做到三到五次以微微出汗為止，除此之外應(yīng)該規(guī)律的服用藥物，預(yù)防冠心病的發(fā)作，常用的藥物包括抗血小板聚集藥物，他汀類藥物，硝酸酯類藥物以及鈣離子拮抗劑。
冠心病人跑步能跑多久?
楊慶璽副主任醫(yī)師
山東省泰山療養(yǎng)院 心血管內(nèi)科
2018-09-14 2365次
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冠心病人群我們說哪些人群，警惕冠心病的發(fā)生，我們還是一個(gè)很老的話題，就是哪些病人，也有這個(gè)冠心病的高危因素，臨床上比如說一個(gè)重度肥胖的，他的體重指數(shù)超過30%的，那他將來發(fā)生，冠心病的發(fā)生率，就比體重指數(shù)小于25的，要增加3到8倍。比如說高血壓長(zhǎng)期沒有控制的，長(zhǎng)期超過140/80的病人，他將來發(fā)生冠心病的幾率，也是增加3倍，那糖尿病的病人，在未來五年或十年，如果血糖不好好地控制，他發(fā)生，冠心病的幾率會(huì)非常高的。針對(duì)這個(gè)比如說三高的人群，現(xiàn)在要加上一個(gè)高尿酸血癥，另外還有一個(gè)，呼吸睡眠暫停綜合征，這種低氧血癥，可以造成血壓的增加，另外它可以造成機(jī)體的缺氧，可以誘發(fā)好多心絞痛，心梗的發(fā)生，我們說針對(duì)這些高危的病人，我們要早期預(yù)防，一個(gè)早期治療，另外是及時(shí)的警覺，比如說你血壓很長(zhǎng)時(shí)間沒有控制，血糖很長(zhǎng)時(shí)間沒有控制好，血脂，比如說低密度脂蛋白沒有達(dá)標(biāo)，這要及時(shí)合理的治療，早期去看醫(yī)生，減少冠心病的發(fā)生。
01:42
盧長(zhǎng)林
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2018-07-11 7347次
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跑步膝蓋疼還能跑步嗎跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒有問題，這兩個(gè)問題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。
02:18
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 12466次
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冠心病人能跑步鍛煉嗎冠心病人是可以做一些適當(dāng)?shù)腻憻挼?。由于冠心病人通過一些適量的鍛煉，可以加快微循環(huán)，改善心肺功能，預(yù)防冠心病的發(fā)作，跑步是可以的，但是不能夠劇烈的跑步，慢跑就可以，太過于劇烈或者是跑的太快容易導(dǎo)致心率增快，交感神經(jīng)興奮，誘發(fā)心絞痛發(fā)作或者是心肌梗死的發(fā)生。冠心病的運(yùn)動(dòng)還包括快走，上樓梯，騎自行車，一般騎自行車不可以載人，不能爬坡，打羽毛球，乒乓球，跳廣場(chǎng)舞，打太極拳，這些適量的運(yùn)動(dòng)，冠心病人都可以參加，其他游泳也可以，但是不能做一些競(jìng)技類，比賽類的項(xiàng)目，太過于劇烈刺激，容易導(dǎo)致心絞痛發(fā)作或者是心肌梗死的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
楊爽
副主任醫(yī)師河源市人民醫(yī)院
2019-05-27 4417次
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冠心病能跑步治療嗎冠心病可以跑步治療，跑步對(duì)于冠心病患者有一定的好處，但是要注意強(qiáng)度和時(shí)間。跑步對(duì)于保持良好的心臟功能，防治冠心病、心肌梗塞、中風(fēng)等具有積極的作用，特別是對(duì)于中老年人，經(jīng)常跑步有助于提高身體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)跑步既是本能也是生活習(xí)慣。學(xué)會(huì)利用跑步來保護(hù)心臟，放松壓力，冠心病患者也可以通過平時(shí)的飲食生活來調(diào)理，比如晚餐要適量清淡，不可暴飲暴食，特別是不要飲酒，不要吃高脂肪的食物。晚餐后要有一定的體能活動(dòng)，比如在室內(nèi)做一些家務(wù)，去室外散步半小時(shí)的，不要馬上坐下來看電視或者看書看報(bào)，睡覺前不要吸煙喝濃茶，最好喝一杯低脂牛奶幫助提高睡眠質(zhì)量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-02 2405次
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冠心病能跑步鍛煉嗎病情分析：冠心病的患者是能夠跑步鍛煉的。但是跑步鍛煉的強(qiáng)度應(yīng)適當(dāng)減低，不能過分劇烈。過分劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)引起心肌缺血，誘發(fā)心絞痛的癥狀發(fā)作，甚至可以誘發(fā)心肌梗死，冠心病患者選擇的運(yùn)動(dòng)應(yīng)以有氧適度為主，如散步、太極拳等。意見建議：建議冠心病的患者，應(yīng)早睡早起，避免勞累、熬夜，避免受涼感冒，適度運(yùn)動(dòng)，控制體重，規(guī)律服藥，定期復(fù)查。
尹倩然
主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-11-17 1602次
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肺心病能跑步嗎肺心病人在運(yùn)動(dòng)過程中，如果沒有出現(xiàn)明顯不適癥狀，慢跑是可以的。但是超負(fù)荷的跑步或是運(yùn)動(dòng)是不推薦的，甚至有可能使病情更加的嚴(yán)重。所以找到一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)方式是非常重要的。肺心病人適宜的運(yùn)動(dòng)有散步，慢跑，太極拳，腹式呼吸操等，但是也要根據(jù)自己的情況來選擇。如果在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)不適就要暫停，而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也要由短到長(zhǎng)，循序漸進(jìn)的進(jìn)行。
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2019-01-15 1902次
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高血壓冠心病能跑步嗎高血壓冠心病的患者能否跑步，需根據(jù)高血壓冠心病本身的病情而定，如果是高血壓的患者服用降壓藥后能把血壓控制在正常范圍，且冠心病患者僅為穩(wěn)定型心絞痛，僅冠脈cta或者是冠脈造影檢查提示冠心病血管狹窄程度不重，可以進(jìn)行跑步。對(duì)于跑步的程度來說，只建議行慢跑，不建議快跑等劇烈的跑步運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业呐懿竭\(yùn)動(dòng)能
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 130次
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冠心病心肌缺血能跑步嗎冠心病心肌缺血能跑步。但需注意嚴(yán)格把控跑步的時(shí)間，以免跑步過量，導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)過快，刺激身體。日常生活中，冠心病心肌缺血能跑步。適當(dāng)跑步可增強(qiáng)心肺循環(huán)功能，一定程度上還可增加心肌供血量，從而改善冠心病心肌缺血的癥狀，對(duì)病癥的恢復(fù)有很好的幫助?；颊咝枳⒁鈬?yán)格控制跑步的時(shí)間，以免長(zhǎng)時(shí)間跑步，使得體內(nèi)血
趙慶彥
主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2022-06-09 315次
