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• 高血壓怎么預(yù)防

  現(xiàn)在目前高血壓的發(fā)病率非常高，我們國(guó)家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預(yù)防高血壓，我們要做到如下幾點(diǎn)：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動(dòng)物內(nèi)臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當(dāng)?shù)男菹?，減慢生活的節(jié)奏。如果做到這幾個(gè)方面，可能使高血壓的發(fā)病降低，或者是使發(fā)病的年齡不那么低。

  

  01:31
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 41029次

• 如何預(yù)防高血壓的發(fā)生？

  高血壓病跟一些危險(xiǎn)因素有關(guān)系，比如吸煙、家族性的一些因素，還有一些疾病、熬夜，這些有關(guān)系。所以要預(yù)防高血壓病，要從這些方面來著手。你有吸煙，那請(qǐng)您把煙戒掉。您經(jīng)常熬夜，那也是很不好的因素，我們的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)會(huì)紊亂，會(huì)促進(jìn)血壓升高的一些物質(zhì)的分泌，那么也請(qǐng)您不要再熬夜。還有一些是藥物、飲食上面，可能會(huì)引起腎臟，或者是器官的一些損害，比如高鹽飲食、一些藥物的不良反應(yīng)，可能會(huì)引起這些方面的一些發(fā)生。所以，要注意預(yù)防，要注意避免這些危險(xiǎn)因素。有一些中成藥跟中藥的一些危害性，還沒有得到一些普遍的認(rèn)識(shí)，所以不要輕易去服用這些藥物，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，來做一些健康方面的、飲食方面的指導(dǎo)。

  

  01:30
  李吉林 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2710次

• 預(yù)防高血壓的小偏方
  平時(shí)可以預(yù)防高血壓的常用的小偏方，主要有以下幾個(gè)：第一，芹菜根汁，將芹菜根洗凈榨汁，每次一百毫升每日服用兩到三次，芹菜具有平肝清熱、祛風(fēng)利濕的功效，芹菜的莖葉含有芹菜苷，佛手柑內(nèi)酯、揮發(fā)油還有酸性的降壓利尿的成分，可以明顯地降低血壓，對(duì)于原發(fā)性，妊娠性以及更年期高血壓均有效果。第二，菊花湯，菊花加水浸泡，第二天煎兩次每次煎半個(gè)小時(shí)，濃縮至五百毫升，分兩到三次服用，菊花具有散風(fēng)清熱，平肝明目，降血壓的功效，可以緩解心絞痛，降低血壓和降低血膽固醇。第三，苦丁茶，苦丁茶可以用開水泡當(dāng)茶飲，每天適量的服用，具有清熱解毒、生津止渴、減肥降壓的功效可以降血脂，降低血液的粘稠度，適用于肝陽(yáng)上亢所引起的高血壓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-29 8235次

• 高血壓的小偏方
  高血壓偏方主要有以下五個(gè)：一，芹菜苦瓜湯治療高血壓，芹菜五百克，苦瓜六十克，二者同煮飲湯。芹菜加紅棗湯，芹菜三百克，紅棗三到四粒一起煮，可以治療高血壓，緩解頭暈、目眩、耳鳴、心悸、失眠等癥狀。二，芥末煮水洗腳，芥末面平時(shí)在副食店就可以買到，每次取八十克左右放在洗腳盆里，加半盆水均勻煮，熏蒸放一會(huì)兒后可以用來洗腳，每天早晚一次，三天后血壓就會(huì)降低。三，明礬枕頭，明礬六到七斤，搗成花生米大小，放在枕頭中可以降血壓。四，干老玉米須子，在成熟的玉米穗上采取玉米須五十克煮水喝，可以有效的治療高血壓，按時(shí)按量的服用，效果比較顯著。五，鮮藕芝麻冰糖。一斤左右的鮮藕切成條或者片狀，生芝麻壓碎后放入藕條或者是藕片中，加入冰糖上鍋蒸熟，分五份，涼涼后每天吃一份，對(duì)于降血壓也非常有效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 14904次

• 治療高血壓的偏方大全
  民間治療高血壓偏方的方法很多，有藥物治療和非藥物治療，其中民間有很多偏方，對(duì)高血壓效果較好，下面就給大家介紹一下民間治療高血壓的偏方： 平時(shí)吃花生時(shí)把吃剩下的花生殼洗干凈，放一半到茶杯中，把燒開的水倒?jié)M茶杯飲用，這樣既可以降血壓，又可以調(diào)整血中的膽固醇含量。
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-11-13 15604次

• 高血壓偏方是什么?
  高血壓的治療沒有什么偏方，對(duì)于高血壓的患者，一定要去醫(yī)院接受正規(guī)的降壓治療，不能私自亂吃藥，也不能私自停藥，長(zhǎng)期高血壓的患者如果控制不好，可以引起心，腦，腎等重要器官的損傷，危及生命。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-03 3007次

• 根治高血壓的偏方
  高血壓作為常見慢性疾病，治療需依靠科學(xué)方法與醫(yī)學(xué)指導(dǎo)，無偏方可根治，患者要遵醫(yī)囑規(guī)范治療，綜合管理病情。1、藥物治療是基礎(chǔ)高血壓患者常需長(zhǎng)期服用降壓藥控制血壓。常用藥物有利尿劑、β受體阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）及血管緊張素Ⅱ
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次

• 根治高血壓的偏方
  目前為止并沒有辦法根治高血壓，所以也沒有根治高血壓的偏方，但是民間有一些偏方對(duì)于輔助治療高血壓，有一定的作用：一、玉米須治高血壓是一種民間常用治療高血壓偏方：將玉米須曬干，洗干凈，煎好之后可每日飲三次，具有降壓利水的作用。二、山楂汁治高血壓：首先要準(zhǔn)備好鮮山楂、白糖等兩種材料，把山楂搗碎，然后放入鍋
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 3364次