第一，碳水化合物食品，適宜的食品有米飯，粥，面，芋頭，湯，軟豆腐，應(yīng)該少吃一些番薯一類的植物。
第二，蛋白，應(yīng)該多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚肉，瘦肉，雞肉，少吃一些還有脂肪較多的食物，例如五花肉，豬肉，牛肉，排骨肉，脂肪類應(yīng)該少吃一些奶油，吃一些維生素、礦物質(zhì)含量比較多的食物，蔬菜水果，蔬菜包括菠菜、白菜、胡蘿卜，水果包括蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜等。
高血壓高血脂腦梗塞飲食注意事項(xiàng)
楊慶璽副主任醫(yī)師
山東省泰山療養(yǎng)院 心血管內(nèi)科
2018-09-13 4441次
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高血壓高血脂飲食禁忌高血壓和高血脂往往同時(shí)存在、同時(shí)發(fā)生，那么它們的機(jī)制，也經(jīng)常有非常一致的情況。比如高血壓和高血脂，都屬于生活方式病，所謂的生活方式病，指的就是不健康的生活方式，包括吸煙、飲酒，睡眠不足，或者是活動(dòng)量過少、過度的肥胖；再有就是高鹽、高脂的飲食，都可以導(dǎo)致高血壓和高血脂。所以說高血壓、高血脂的飲食禁忌，肯定是不能吃得過咸，不能吃得過度油膩。那么不能吃得過咸，我們在家炒菜做飯的過程中，就要嚴(yán)格把控鹽的用量。不能過度油膩，就是各種肉類不能吃得過多，不能吃得太油膩，火鍋、涮肉、烤肉等等，要盡量少吃，一些動(dòng)物的內(nèi)臟不能吃，油炸的食物不能吃。
01:24
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-19 11894次
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高血壓高血脂區(qū)別高血壓和高血脂是兩個(gè)疾病，完全不同的兩個(gè)疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動(dòng)脈硬化的一個(gè)表現(xiàn)，一般在體檢測量血壓的時(shí)候，可以發(fā)現(xiàn)，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗(yàn)的時(shí)候，才可以發(fā)現(xiàn)，那么高血脂也是一個(gè)，現(xiàn)在比較常見的一個(gè)疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因?yàn)榭赡芨哐獕焊哐?，有共同的基因和遺傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說缺乏運(yùn)動(dòng)，過度地肥胖，過度油膩地飲食等等，都會(huì)導(dǎo)致高血脂和高血壓。
01:19
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 8512次
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高血壓高血脂注意事項(xiàng)高血壓高血脂的患者一般最好是在生活方式上注意，然后再配合藥物方面進(jìn)行治療。在生活方式方面，一般要注意低鹽、低脂的飲食，還要戒煙、戒酒、加強(qiáng)體育鍛煉，對于改善血壓和血脂都有一定的效果。高血脂這種情況可以使用一點(diǎn)降血脂的藥，如立普妥；平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝水、多吃蔬菜、水果，不要熬夜、要早睡早起，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉并積極的到醫(yī)院控制血壓值；平常要定期的檢查和復(fù)查血壓，每天最好測血壓量二到三次。、語音時(shí)長 1:15”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-05 3865次
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高血壓高血脂腦梗塞飲食首先應(yīng)該低鹽低脂飲食，每天鹽的攝入應(yīng)該控制在6克以內(nèi)，低脂是要吃一些低膽固醇、低油脂蛋白食物，例如魚肉、雞肉、瘦肉，還有一些豆制品。例如紅豆、黃豆、黑豆等，少吃一些紅肉，例如豬肉、牛肉、羊肉、排骨、腌制食品、熏蒸食品以及人工做的香腸盡量少吃，因?yàn)槔锩孢€有大量的膽固醇以及肥肉一類的，可以導(dǎo)致甘油三脂、膽固醇明顯的升高，可以引起血栓的進(jìn)一步加重。多吃一些蔬菜水果，多吃一些維生素a、維生素c、維生素e的蔬菜水果，有利于我們的健康，要戒煙、戒酒。語音時(shí)長 1:12”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-09-17 2021次
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高血壓高血脂的飲食注意事項(xiàng)病情分析：高血壓高血脂飲食一定要注意的事項(xiàng)，首先第一個(gè)就是不要吃這種高油脂的食物，不要吃肥肉，不要吃油炸食品。因?yàn)檫@些食物會(huì)引起出現(xiàn)肥胖超重，這樣的話會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)血脂升高，加速動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過重引起一些不良反應(yīng)，容易造成血壓升高。意見建議：所以當(dāng)出現(xiàn)問題的時(shí)候，注意也不要吃一些高鹽的食物，不要喝濃茶濃咖啡，不然的話可能會(huì)造成交感神經(jīng)興奮。
肖明
主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院
2023-11-03 2602次
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高血壓高血脂怎么飲食病情分析：高血壓高血脂患者飲食一定要清淡，避免吃一些含鹽量高的食欲物。如果鈉的攝入量，過多是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)鈉水潴留的情況出現(xiàn)。高血壓高血脂嚴(yán)重患者會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)暈厥或者猝死的情況。意見建議：平時(shí)患者要少吃一些油膩刺激性的食物，海鮮一類的食品含鹽量很高，要減少食用，多吃清淡有營養(yǎng)的蔬菜和水果?；颊咭３至己玫男那闋顟B(tài)，定期的到醫(yī)院做相關(guān)的檢測。這樣可以做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
曾寧
副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院
2020-06-29 2301次
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高血壓高血脂飲食禁忌高血壓患者建議在日常飲食中限制鈉鹽的攝入并且需要戒煙戒酒、少吃甜食、少吃生冷、油炸、辛辣、熏制、腌制等刺激性食物。而對于高脂血癥患者應(yīng)少吃一些含脂量過高的食物，例如動(dòng)物的內(nèi)臟、奶油、蛋糕、巧克力、蛋黃、肥肉、魷魚、烤肉、油炸類食物。無論是高血壓還是高脂血癥患者都建議養(yǎng)成少吃多餐的良好的飲食習(xí)慣、不要
冉旭
主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院
2019-12-25 4710次
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高血壓高血脂的飲食對于高血壓患者，在日常生活中的飲食一定要遵循以下幾點(diǎn)原則：首先一定要限制高血壓患者飲食的總熱量：臨床研究表明，當(dāng)患者的體重升高12公斤血壓就會(huì)上升10mmHg，所以一定要嚴(yán)格控制攝入食物的總熱量，避免身體過于肥胖導(dǎo)致血壓升高；其次，日常生活的飲食一定要低鹽低鉀飲食，每日攝入量5g為佳；同時(shí)，在日常生
冉旭
主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院
2019-05-17 3436次
