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類風濕關節(jié)炎患者生活方式管理

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醫(yī)生主講實錄

類風濕關節(jié)炎生活方式的管理主要是包括三個方面:

第一:運動。

第二:飲食。

第三:戒煙。

①水上運動和陸地上的運動、有氧運動對于所有階段的類風濕關節(jié)炎患者都有益處,有規(guī)律的有氧運動可以改善身體的功能,幫助患者保持理想體重,同時也有利于心理和心血管的健康,運動強度方式可以根據(jù)患者具體的喜好以及病情來制定。

②飲食在類風濕關節(jié)炎當中的作用還不是特別統(tǒng)一,飲食的調整會使類風濕關節(jié)炎的癥狀稍微的有一點減輕,但是也沒有任何一種,單一的飲食會持續(xù)改善所有類風濕關節(jié)炎患者的癥狀。地中海式的飲食特征是多吃一些水果、蔬菜、谷類和豆類,少量的紅肉,大量的魚肉,橄欖油,適當?shù)钠咸亚?,這樣可以有一定幫助。

③戒煙,強烈建議所有患類風濕關節(jié)炎的患者戒煙,對病情有好處。

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