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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃一些橘子,橙子,香蕉,葡萄,西瓜等,這是比較好,同時(shí)也應(yīng)該吃一些蔬菜,例如胡蘿卜,茄子,白菜,菠菜這是比較好。

低鹽低脂飲食,少吃肥肉,魚(yú)肉,雞肉這是可以吃,它屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,還有膽固醇也比較低,盡量的要戒煙戒酒,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破罚热缍垢?,都有黃豆,紅豆,黑豆等,這些含有大量的蛋白質(zhì),效果對(duì)于高血壓和腦梗塞患者是比較適合。

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