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• 為什么患糖尿病要注意防治心理疾病

  首先糖尿病是一種終身性的疾病，而且又是跟生活方式密切相關(guān)，所以糖尿病的患者很容易出現(xiàn)心理疾病。糖尿病患者最容易出現(xiàn)的精神癥狀就是抑郁，大概有1/3的糖尿病患者，經(jīng)常有情緒的紊亂，或者是沮喪的癥狀。我們有些患者總是抱怨，就說(shuō)為什么我得了糖尿病，他不得糖尿病呢，其實(shí)有70%被調(diào)查的糖尿病患者，都感到得了糖尿病以后說(shuō)有壓力，很難控制自己的情緒，甚至有些患者有自殺的傾向。所以說(shuō)糖尿病患者，要坦然的面對(duì)糖尿病，要保持一種既來(lái)之，則安之的心態(tài)，良好的心境是有利于人體，胰島素的正常分泌，又有利于糖尿病血糖的平穩(wěn)，也有利于疾病的康復(fù)。

  

  01:47
  劉石平 主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

  2019-04-12 3667次

• 為什么會(huì)失眠

  失眠按照病因可以分為五類(lèi)。第一、環(huán)境因素，有些人因?yàn)樯瞽h(huán)境改變，如上、下夜班，乘坐車(chē)船、航空旅行倒時(shí)差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環(huán)境因素引起的失眠一般短時(shí)間內(nèi)能自我調(diào)整逐漸適應(yīng)。第二、生活行為因素，比如說(shuō)喜歡宅在家里的人，白天睡覺(jué)晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規(guī)律很可能會(huì)導(dǎo)致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應(yīng)，或者在不困的時(shí)候睡覺(jué)，睡不著依然躺在床上翻來(lái)覆去。第三、軀體因素，過(guò)度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進(jìn)的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導(dǎo)致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺(jué)醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個(gè)組織系統(tǒng)如心血管、消化、內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)等，如果不及時(shí)有效治療，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽(tīng)話(huà)，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想導(dǎo)致家長(zhǎng)內(nèi)心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學(xué)習(xí)壓力大，都會(huì)使人的心理和生理出現(xiàn)變化，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺(jué)醒期明顯延長(zhǎng)。第五、藥物因素，服用某些藥物的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)容易失眠，安眠藥長(zhǎng)期服用之后，突然停藥會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢(mèng)?？Х?、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢(mèng)口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢(qián)子等17味中藥，具有健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。能夠綜合改善患者睡眠總時(shí)間和日間功能障礙。

  

  02:35
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2020-08-10 57650次

• 失眠要注意什么
  失眠了要注意什么失眠了不可自己盲目的用藥，也不可找那種小診所進(jìn)行治療，這都對(duì)失眠的治療非常不利，因此提醒患者切勿有病亂投醫(yī)，亂用藥，濫用保健品，人們?cè)谌粘Ｉ?，工作，學(xué)習(xí)中，幾乎失眠是難免的，不要一見(jiàn)到失眠就立刻服用安眠藥，如果失眠持續(xù)兩周以上，并出現(xiàn)白天明顯不適癥狀，甚至影響工作和學(xué)習(xí)，去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診療。養(yǎng)成規(guī)律的生活方式合理，也是失眠患者最好睡眠，十點(diǎn)以后，早上六點(diǎn)起床，中午有可能會(huì)想睡一會(huì)兒，這樣會(huì)更好一些，或者采用藥物治療，見(jiàn)效后要不要立刻恢復(fù)原來(lái)的工作或者又進(jìn)入原來(lái)的精神環(huán)境，最好是有一個(gè)相對(duì)安定的生活，工作環(huán)境過(guò)渡一下，日常生活中，失眠的患者建議可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)，促進(jìn)抵抗力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-09 1519次

• 失眠了要注意什么
  失眠是臨床上非常常見(jiàn)的疾病，尤其是現(xiàn)在人生活的壓力比較大，所以失眠是非常容易發(fā)生的，在中老年患者當(dāng)中也是比較多見(jiàn)的，失眠應(yīng)該注意什么，大致有以下幾個(gè)方面：第一，應(yīng)該調(diào)整情緒，應(yīng)該放松心情，不要過(guò)于緊張、焦慮以及壓力過(guò)大，應(yīng)該多做一些體育的鍛煉來(lái)調(diào)整心情，一些有氧的運(yùn)動(dòng)，能夠幫助人體調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)，比如游泳、爬山、蹬自行車(chē)、跳繩等等。第二，應(yīng)該多吃一些綠葉的蔬菜，不要吃一些辛辣刺激性的食物，以及油炸類(lèi)的食品和油膩類(lèi)的食品等，應(yīng)該多進(jìn)行一些營(yíng)養(yǎng)健康的膳食，粗糧配合著蔬菜進(jìn)行飲食，這樣能夠?qū)λ哂休^好的幫助。第三，對(duì)于藥物的應(yīng)用，也是非常好的選擇，可以選擇一些中藥，也可以選擇西藥進(jìn)行治療，也可以選擇一些特色的治療方法，比如艾灸、針灸以及其他一些相關(guān)的理療，都是有較好的療效。所以失眠應(yīng)該注意的，主要就是心情、藥物和體育鍛煉，這些能夠改善失眠的這種癥狀，所以應(yīng)該堅(jiān)持，通過(guò)一個(gè)療程，三個(gè)月的時(shí)間，失眠就能夠得到緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-17 3920次

• 失眠要注意什么
  如果失眠了要注意調(diào)整一下良好的作息時(shí)間，睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶或者是聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)來(lái)幫助舒緩心情，建議晚飯不要吃得太多，最好應(yīng)該七分飽，飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)，幫助食物的消化，保持良好的心情，不要思考的太多，不要想得太多，如果失眠的癥狀還是沒(méi)有改善，建議應(yīng)該及時(shí)就診。
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-25 1801次

• 失眠了要注意什么
  重視精神調(diào)養(yǎng)，避免過(guò)度緊張興奮、焦慮、抑郁、驚恐、憤怒等不良情緒刺激，保持心情舒暢，以放松的心態(tài)對(duì)待失眠。生活規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛(ài)好，修心養(yǎng)性。晚餐不宜過(guò)飽，過(guò)饑，宜清淡易消化食物，睡前不要飲濃茶，咖啡。講究睡眠衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-13 1601次

• 失眠怎樣防治
  失眠治療一般情況下建議心理治療為主，心理治療如果不能有效的恢復(fù)，有重的失眠患者可以應(yīng)用藥物治療或者是心理治療，聯(lián)合藥物治療的方法。第一，心理治療，心理治療它的主要目的就是消除失眠的誘因，減輕心理壓力，克服緊張和焦慮情緒，增強(qiáng)信心，努力恢復(fù)正常睡眠的規(guī)律性，臨床上應(yīng)用治療失眠的心理治療方法包括，像認(rèn)知
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 37次

• 防治骨質(zhì)疏松需要注意的誤區(qū)
  誤區(qū)1：預(yù)防骨質(zhì)疏松只需要單純補(bǔ)鈣就可以了缺鈣并不是骨質(zhì)疏松發(fā)生的惟一因素，因此不是單純補(bǔ)鈣就可以的。骨鈣的丟失與青年期骨峰的高低有關(guān)，補(bǔ)鈣也不是越多越好，中老年人最好每晚睡覺(jué)前服用1次鈣劑，以抵消夜間的低血鈣。如果在服用鈣劑的同時(shí)加服維生素D，預(yù)防骨質(zhì)疏松效果更好。另外合理飲食、運(yùn)動(dòng)等方式也很重要
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-08-30 647次