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醫(yī)生主講實(shí)錄

有高血壓是可以吃核桃。

核桃仁兒含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,還有鈣、磷、鐵、鋅,蘿卜素、維生素a、維生素b、維生素c、維生素e等,它有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,是人們?nèi)粘I钪械淖萄a(bǔ)佳品。

雖然核桃含有脂肪,但主要成分是亞油酸甘油酯,食用后不會(huì)使膽固醇升高,還可以減少腸道對(duì)膽固醇的吸收,因此適合于高血壓,動(dòng)脈硬化的服用,也很適合動(dòng)脈硬化,高血壓和冠心病人的使用,有心血管疾病的一些患者可以適當(dāng)?shù)某孕┖颂?。也包括在平時(shí)的飲食一定要清淡,盡量的多吃些蔬菜水果,補(bǔ)充充足的維生素和纖維素。

以上內(nèi)容僅供參考

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