冠心病人是可以騎單車的，在病情不是很嚴(yán)重的情況下要結(jié)合自身的癥狀，但是一定不能夠進(jìn)行過于激烈的運(yùn)動(dòng)以及過于勞累，這樣會(huì)加重病情的發(fā)展。
冠心病全稱冠狀動(dòng)脈粥樣性硬化心臟病，吸煙，血脂異常，高血壓，糖尿病等都可以導(dǎo)致冠心病。而冠心病可以分為急性冠脈綜合征和慢性冠脈癥，具體癥狀要在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合使用藥物的治療以及飲食方面要做到低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式。
冠心病人能騎單車嗎
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-09-11 3941次
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冠心病人群我們說哪些人群，警惕冠心病的發(fā)生，我們還是一個(gè)很老的話題，就是哪些病人，也有這個(gè)冠心病的高危因素，臨床上比如說一個(gè)重度肥胖的，他的體重指數(shù)超過30%的，那他將來發(fā)生，冠心病的發(fā)生率，就比體重指數(shù)小于25的，要增加3到8倍。比如說高血壓長(zhǎng)期沒有控制的，長(zhǎng)期超過140/80的病人，他將來發(fā)生冠心病的幾率，也是增加3倍，那糖尿病的病人，在未來五年或十年，如果血糖不好好地控制，他發(fā)生，冠心病的幾率會(huì)非常高的。針對(duì)這個(gè)比如說三高的人群，現(xiàn)在要加上一個(gè)高尿酸血癥，另外還有一個(gè)，呼吸睡眠暫停綜合征，這種低氧血癥，可以造成血壓的增加，另外它可以造成機(jī)體的缺氧，可以誘發(fā)好多心絞痛，心梗的發(fā)生，我們說針對(duì)這些高危的病人，我們要早期預(yù)防，一個(gè)早期治療，另外是及時(shí)的警覺，比如說你血壓很長(zhǎng)時(shí)間沒有控制，血糖很長(zhǎng)時(shí)間沒有控制好，血脂，比如說低密度脂蛋白沒有達(dá)標(biāo)，這要及時(shí)合理的治療，早期去看醫(yī)生，減少冠心病的發(fā)生。
01:42
盧長(zhǎng)林
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-07-11 7342次
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冠心病人需要終生服藥嗎冠心病需要通過口服藥物加以控制，治療冠心病的藥物很多，也很復(fù)雜，不同人用的藥也會(huì)不一樣。冠心病無法根治，但是可以達(dá)到臨床治愈，比如冠心病做了冠狀動(dòng)脈造影，證實(shí)冠狀動(dòng)脈是一個(gè)輕度的病變，可以選擇藥物保守治療，只要是沒有癥狀發(fā)作，就算臨床治愈。再就是雖然比較重，但是可以做冠狀動(dòng)脈支架植入術(shù)或者冠狀動(dòng)脈搭橋，通過結(jié)合規(guī)范的藥物控制，能夠達(dá)到臨床治愈。冠心病不能只從心論治，應(yīng)當(dāng)綜合考慮、多臟并治，心臟要健康，五臟先解放，心肝脾肺腎，五臟都調(diào)養(yǎng)好，才能有效治療冠心病。就目前臨床證據(jù)而言，除了防血栓、抗酸類藥物和調(diào)脂類藥物需要終身服用完，其他如降血壓藥物，抗心肌缺血藥物，硝酸酯類藥物等是可以根據(jù)病情而定，同時(shí)對(duì)于冠心病導(dǎo)致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用中成藥益安寧丸來治療。益安寧丸具有補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神的功效，可以提高免疫力，調(diào)養(yǎng)五臟，調(diào)理身體機(jī)能，活心血、補(bǔ)心氣、養(yǎng)心力、養(yǎng)好心，令冠心病少病發(fā)甚至不病發(fā)！服用益安寧丸，清理血管垃圾，減少血管堵塞。支架或搭橋手術(shù)3個(gè)月后也可服益安寧丸，治養(yǎng)結(jié)合，養(yǎng)心護(hù)心，減少再上支架的風(fēng)險(xiǎn)。冠心病的病人在平時(shí)應(yīng)該要保持良好的心情，盡量避免出現(xiàn)過激的情緒。日常生活要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。注意飲食調(diào)理，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多吃水果蔬菜，多吃魚，可以喝牛奶。戒煙禁酒。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
02:37
袁江永
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-08-20 12305次
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騎單車傷膝蓋嗎騎單車是不會(huì)傷及膝蓋的，但前提是正確的騎車姿勢(shì)，身體都能夠承受。騎行過程中姿勢(shì)不正確，如身體左搖右晃或上下跳躍幅度過大，便會(huì)導(dǎo)致膝蓋受到的沖擊力增加，容易引起急性或慢性運(yùn)動(dòng)損傷。方法步驟如下:一，調(diào)整適合自己的車座高度，上車之前可以通過旋鈕調(diào)整和改變車座的高度。通常情況下站在單車車座一側(cè)，抬起靠近車座一側(cè)的大腿，并使大腿平行于地面，使車座的高度和大腿的高度一致。這樣在騎行的時(shí)候大腿與小腿的夾角不會(huì)過小，從而減輕了膝蓋的負(fù)擔(dān)，避免其受傷。而且如果騎行過程當(dāng)中，騎行的速度太快，加重踩踏的力量使阻力或重力增加，膝蓋也會(huì)比較容易受傷。二，在進(jìn)行單車訓(xùn)練之前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，在騎行之前可以壓一下腿，做一下腿部伸展，膝關(guān)節(jié)環(huán)繞等動(dòng)態(tài)熱身運(yùn)動(dòng)。三，用正確的姿勢(shì)騎行，騎行動(dòng)感單車時(shí)身體可以微微前傾，但不要聳肩。頭部盡量與背部保持平直，不要過高或前仰。手臂保持微屈，手腕不要過分彎曲。腳踏時(shí)雙腳與地面平行腳掌在腳踏板的正中，腳趾不要朝下，否則會(huì)造成骨節(jié)炎和腳部麻木。語音時(shí)長(zhǎng) 2:18”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-06 18405次
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腰椎間盤突出能騎單車嗎腰椎間盤突出肯定會(huì)對(duì)騎單車有一定的影響，因?yàn)轵T車的時(shí)候，脊柱處于一個(gè)彎曲性的狀態(tài)，一般的話會(huì)引起這個(gè)突出的癥狀壓迫神經(jīng)出現(xiàn)相應(yīng)的不適，一般不好，這種情況最好不要騎單車。這種腰間盤突出一般都是因?yàn)榧怪δ懿缓?，屬于一個(gè)退行性的病變，脊柱或者是腰背部的肌肉對(duì)脊柱的保護(hù)性不高。如果要是想緩解這種類似的癥狀，要鍛煉腰背部的肌肉，腰背部的肌肉力量增強(qiáng)之后，像這種普通的運(yùn)動(dòng)和這種騎單車式的這種行為都是可以的。語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
焦勇強(qiáng)
主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-10-10 3664次
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騎單車能瘦肚子嗎減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)，比如騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做仰臥起坐和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的贅肉，還有跑步也可以的。 可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好地減肥法。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。
陸森
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 5505次
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騎單車傷膝蓋嗎對(duì)于騎單車來說，如果是一個(gè)勻速的或者緩慢的騎行對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是相對(duì)比較小的。膝關(guān)節(jié)的主要損害是垂直應(yīng)力或者是髕骨摩擦，這樣容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷加重。特別是蹦跳以及過度的蹬動(dòng)作。通常的騎行1小時(shí)等于慢跑二十分鐘左右，就可以達(dá)到基本的鍛煉效果。但是速度較快而且能快速的騎行就有所不同，更容易損害膝關(guān)節(jié)，并且不亞于跑步。因此如果強(qiáng)力的蹬踢，也就是騎單車長(zhǎng)時(shí)間的上坡騎行，那么對(duì)膝關(guān)節(jié)的損害更大。因此騎單車要適可而止，避免過多的加速上坡或者是艱難的路段騎行，同時(shí)注意膝關(guān)節(jié)的保暖。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院
2018-11-29 5307次
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腹股溝肌肉拉傷能騎單車嗎腹股溝肌肉拉傷正常情況下不能騎單車，因?yàn)樵隍T單車的時(shí)候需要用腹股溝部位肌肉的力量，而且拉傷以后力量會(huì)逐漸下降，無法騎單車，避免導(dǎo)致局部拉傷更加嚴(yán)重，而且腹股溝肌肉拉傷可以通過按摩以及熱敷的方式改善，同時(shí)還需要服用活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-08-23 120次
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騎單車傷膝蓋嗎騎單車是不會(huì)傷及膝蓋的，但前提是正確的騎車姿勢(shì)，身體都能夠承受。騎行過程中姿勢(shì)不正確，如身體左搖右晃或上下跳躍幅度過大，便會(huì)導(dǎo)致膝蓋受到的沖擊力增加，容易引起急性或慢性運(yùn)動(dòng)損傷。方法步驟如下:一，調(diào)整適合自己的車座高度，上車之前可以通過旋鈕調(diào)整和改變車座的高度。通常情況下站在單車車座一側(cè)，抬起靠近車
張翔
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2022-04-08 460次
