第一，冷卻性動機(jī)，有的人對性交看得過重，認(rèn)為性愛就是性交，婚姻就成了性交的代名詞，夫妻間除了性的接觸之外，再也沒有其他的表示愛情的方式，這種情況在男性身上表現(xiàn)得比較突出，也就是性動機(jī)太強(qiáng)烈，動機(jī)太強(qiáng)，期望過高，則容易早泄，因此早泄患者應(yīng)該將自己的性動機(jī)加以冷處理，讓它回到一個合適的位置上，以個平常心來對待性生活，降低性交頻率。
第二，降低刺激強(qiáng)度，早泄的重要原因之一是生殖器官對于性刺激過于敏感。因此降低刺激強(qiáng)度，延長性高潮時間，也可以防止早泄，可以采用一個雙層避孕套以降低陰莖頭的刺激強(qiáng)度等等。
第三，增強(qiáng)意念控制，整個性交過程，雖然是一種本能的反應(yīng)，但它整個一系列變化活動，都是大腦中樞神經(jīng)的控制下進(jìn)行的，這就是人的意念控制，為了防止早泄患者可以嘗試用意念控制射精，想射精時才進(jìn)行射精，經(jīng)過訓(xùn)練是可以逐步做到的。
第四，間歇法又叫停止刺激法，刺激陰莖快要射精的時候，停止刺激，直到興奮高潮減退，再刺激，動動停停反復(fù)進(jìn)行，直到男方能耐受大量刺激而不射精，在這個基礎(chǔ)上可以輔助放松訓(xùn)練，減輕焦慮等不良情緒，對克服早泄也是有幫助的。
