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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者是可以吃芝麻醬的,適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w是有一定好處的,高血壓患者在飲食方面應(yīng)該要注意做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,以清淡為主,少吃咸食,吃鹽過多會(huì)使血管硬化和血壓升高,每天的吃鹽量應(yīng)該控制在五克以下。

少吃甜食,甜食容易促進(jìn)動(dòng)脈硬化,少吃動(dòng)物內(nèi)臟,動(dòng)物內(nèi)臟含膽固醇高,可以加速動(dòng)脈硬化,要戒煙,少酒,有吸煙嗜好的高血壓患者會(huì)因?yàn)槲鼰熯^多而引起其心肌梗塞,腦中風(fēng),要多吃含鉀的食物,比如黃豆,香蕉,番茄,西葫蘆,芹菜等。

以上內(nèi)容僅供參考

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