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醫(yī)生主講實錄

如果47歲你沒有絕經(jīng),正常的來月經(jīng),那么說明卵巢發(fā)育正常,這種情況下能夠正常的排出卵子就有可能懷孕。建議平時在飲食上可以多吃一些維生素d的食物,比如說牛奶制品,雞蛋,蛤蜊,魚子。維生素d是溶脂性的,有助于維持激素正常分泌調節(jié)細胞生長,具有助孕的功效。

多吃一些含有維生素a的食物,比如說牛肝,雞蛋,胡蘿卜,南瓜子和菠菜。維生素a也屬于溶脂性的,有助于卵泡的發(fā)育可改善子宮環(huán)境。

維生素a有兩個來源,比如說一些胡蘿卜素或者是來源一些動物的食品。平時應該多吃一些個維生素e的食物比如說一些個杏仁,葵花子,黃油,牛奶制品,雞蛋。維生素e有助于人體和其他的維生素e的吸收??墒辜に胤置谡#岣邞言械膸茁?。豆芽含有維生素e比較多,建議可多吃一些。

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