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• 前列腺增生應(yīng)怎么鍛煉

  前列腺增生沒有特別的鍛煉方法，有一種鍛煉方法患者可以借鑒一下，就是盆底功能的鍛煉。鍛煉盆底肌肉具體的動作方法就是收縮肛門，可以使盆底肌肉得到鍛煉，長期鍛煉下來以后會加強盆底肌肉力量，對患者的排尿功能改善肯定是有幫助的，排尿比以前會顯得更順暢。另外，其他的鍛煉也可以選擇，比如像跑步、游泳、打球等，根據(jù)患者的具體身體狀況來定。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-08-24 6335次

• 前列腺增生鍛煉的方法

  前列腺增生是中老年男性的常見疾病，前列腺屬于男性生殖系統(tǒng)當中的器官，它有一些特點，比如說對某些東西比較敏感，比如對辣的食物，酒精類的液體等等。另外，它對久坐，長期的壓迫會陰部位，也會比較敏感。所以說，咱們需要通過一些鍛煉的方法，來改善前列腺這個部位血液循環(huán)，來達到前列腺保健的作用。咱們可以通過收腹縮肛的運動，來進行鍛煉。具體的方式和方法就是，吸氣的時候收小腹，同時收縮肛門，然后在呼氣的時候放松，把肛門放松，小腹也放松，這樣每天都可以做，站著、坐著、躺著都是可以做的，每天做個幾十次上百次，堅持鍛煉。這樣的話，它能改善會陰部位的血液循環(huán)，減少前列腺部位的充血，對于前列腺各種疾病，比如前列腺炎、前列腺增生，都是有好處的。

  

  01:54
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2018-10-24 28080次

• 鍛煉能減輕前列腺增生嗎
  一般來說鍛煉和前列腺增生它是沒有明確的因果關(guān)系的，所以說鍛煉是不能減輕前列腺增生的。至少到目前為止，沒有任何研究證明，通過身體鍛煉能減輕前列腺增生。前列腺增生它發(fā)生的條件必須同時具備兩個：一，老年男性。二，有功能的睪丸。只有同時具備這兩方面的原因前列腺增生才可能發(fā)生，所以說通過鍛煉我們是不能減輕前列腺增生的。但是我們通過鍛煉可以增強病人的體質(zhì)，對我們前列腺增生的病人也是有好處的，比如像一些病人可以通過做手術(shù)來治療前列腺增生，但是有些病人可能平時身體比較差它可能對手術(shù)耐受能力就比較差。我們也碰到病人在手術(shù)臺上剛做手術(shù)可能半個小時病人就因為耐受能力比較差而需要終止手術(shù)的，像這種病人可能就缺乏平時的鍛煉，我們通過平時鍛煉能提高我們手術(shù)的耐受力，那對前列腺增生的病人也難獲得一定的好處的。
  語音時長 1:36”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-16 3064次

• 前列腺增生怎么鍛煉
  前列腺增生是泌尿外科的常見病，多發(fā)病。前列腺增生的鍛煉主要是進行局部的收縮肛門鍛煉和適當?shù)捏w育運動，如快走，慢跑，打太極拳等等。前列腺增生主要是由于隨著年齡的增長，前列腺體積逐步增大，對尿道形成一定的壓迫，引起一定的臨床癥狀。常見的癥狀是尿頻，尿急，進行性排尿困難。有一些患者癥狀逐步加重，形成急性或者慢性的尿潴留，甚至會引起腎積水，腎功能不全。需要到醫(yī)院完善各方面的相關(guān)檢查，明確診斷，然后進行針對性的處理。
  語音時長 01:09”
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2021-03-30 1442次

• 前列腺增生怎么鍛煉
  病情分析：前列腺增生，可以經(jīng)常做仰臥起坐運動，或者蹲起運動，因為這類運動有助于促進前列腺血液循環(huán)，改善前列腺增生引起的前列腺紅腫、疼痛、淤血癥狀，有助于前列腺增生康復(fù)。另外患有前列腺增生后，還可以適當?shù)穆苌⒉剑鰪娤轮ǜ构蓽蠒幉繛檠貉h(huán)，也有助于前列腺增生康復(fù)。意見建議：患有前列腺增生后，要依據(jù)前列腺增生的嚴重程度，選擇合適的治療方法。例如輕度的前列腺增生，按療程服用坦索羅辛或者托特羅定，前列欣膠囊治療。對于重度的前列腺增生，可以考慮做前列腺微創(chuàng)手術(shù)治療。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-07-13 1202次

• 前列腺增生應(yīng)怎么鍛煉
  病情分析：鍛煉的具體方法如下:1、收腹做肛門體操，自發(fā)呼吸，吸氣收小腹，縮肛門3秒，吐氣放松，連續(xù)100次。姿勢不受限制，如站著、坐著、臥著都可以。2、增加會陰部的運動量，如果經(jīng)常練習太極拳，可以改善會陰部的血液循環(huán)，預(yù)防和治療前列腺增生。意見建議：不過無論選擇哪一種運動項目，運動量適可而止，不可過度，否則也會造成組織器官充血水腫，而產(chǎn)生不良后果。平時要清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-08-04 1303次

• 鍛煉能減輕前列腺增生嗎
  一般來說鍛煉和前列腺增生它是沒有明確的因果關(guān)系的，所以說鍛煉是不能減輕前列腺增生的。至少到目前為止，沒有任何研究證明，通過身體鍛煉能減輕前列腺增生。前列腺增生它發(fā)生的條件必須同時具備兩個：一，老年男性。二，有功能的睪丸。只有同時具備這兩方面的原因前列腺增生才可能發(fā)生，所以說通過鍛煉我們是不能減輕前列
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-04-08 68次

• 前列腺增生鍛煉能減輕嗎
  一般情況下前列腺增生鍛煉不能減輕，鍛煉和前列腺增生是沒有因果關(guān)系的。通常前列腺增生可進行藥物治療和手術(shù)治療。1、藥物治療：如α腎上腺素（如特拉唑嗪、坦索羅辛等），能受體阻滯劑，松弛平滑肌，緩解膀胱出口動力性梗阻作用；或5α還原酶抑制劑（如非那雄胺、度他雄胺等），通過在前列腺內(nèi)阻止睪酮轉(zhuǎn)變?yōu)橛谢钚缘碾p
  趙曉風 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-07-15 325次