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高血壓不能吃什么 可以吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在臨床上,建議高血壓患者日常生活中應(yīng)該注意飲食控制,平時(shí)盡量不吃油膩以及辛辣的食物,盡量減少鈉鹽的攝入,盡量不吃一些腌制品,以及含有添加劑較多的食品。建議患者每天可以多進(jìn)食一些新鮮的水果和蔬菜,如芹菜菠菜等,還可以多吃一些新鮮的水果如蘋(píng)果、香蕉等,以補(bǔ)充豐富的維生素和膳食纖維等,有助于患者血壓水平的控制。

另外建議患者平時(shí)最好應(yīng)當(dāng)是戒煙戒酒,避免不規(guī)律的生活,作息習(xí)慣。病情穩(wěn)定時(shí)可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),有助于穩(wěn)定血壓水平,建議患者平常應(yīng)當(dāng)保持心情愉悅,避免緊張焦慮的情緒,此外最重的是應(yīng)當(dāng)配合醫(yī)生規(guī)律的應(yīng)用降壓藥物進(jìn)行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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