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為你推薦

• 肚皮松弛怎么緊致

  肚皮松弛緊致一般是在肚皮上進行皮膚切除，讓皮膚變得緊致，肚皮的皮膚切除一般叫做腹壁整形手術(shù)，就是在下腹部做皮膚切口，將多余的皮膚切除，同時收緊松弛的腹直肌，肚皮松弛就能解決。如果是很輕度的松弛，也可以做激光治療，比如熱瑪吉或者射頻治療，真皮層得到收縮就可以矯正肚皮松弛。

  

  01:05
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-06-10 8346次

• 眼部皮膚松弛怎么處理

  一般眼周的皮膚是比較容易老化的，跟平時生活習慣有很大關系，要做到防止眼部松弛首先要休息好，第二要營養(yǎng)均衡。還可以通過醫(yī)美方式進行處理，如果眼皮松弛、下垂比較厲害，在眼睛的外側(cè)形成三眼皮或者三角眼的形態(tài)，可以在眼眉下面做切口，將皮膚上提達到眼皮松弛矯正的效果。手術(shù)的疤痕藏在眉毛的下緣，所以并不是很明顯。除此以外，眼皮松弛也可以通過雙眼皮手術(shù)解決，去掉一部分皮膚既可以形成雙眼皮，也矯正皮膚松弛。如果想通過醫(yī)美的方式來進行解決，最好到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生，進行具體的咨詢。

  

  01:20
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 4061次

• 如何實施松弛療法
  松弛療法就是通過逐步放松肌肉和精神誘發(fā)入睡，適用于各種原因引起的入睡困難或者是夜間醒后難以再入睡的失眠，可伴有焦慮的失眠，效果也是非常好的。學會放松肌肉的訓練，首先就是體會一下放松的感覺，怎么體驗，就是緊握你的拳頭持續(xù)五到七秒，注意體驗不是感覺，接著很快將拳頭放松，注意緊張和放松之間的差別，好好的享受一下肌肉松弛的滋味，持續(xù)十五到二十秒，這個時候可有手臂的溫度感，在了解了放松感覺以后再練習不經(jīng)緊張而直接放松肌肉和自然的放松全身肌肉。方法就是晚間上床或者是夜間醒來難以入睡的時候放松精神，排除一切雜念，把這個全部的感覺集中在肌肉放松過程中，享受這種平靜而舒適的滋味，對于放松的肢體有一種連動也不想動的感覺，一般可以按照左肩、左臂、左手、左手指、右肩、右臂、右手、右手指，胸背腰、臀左大腿、左小腿、左腳、右小腿、右腳、頭面頸的順序進行，這個過程做的越詳細，完成放松的時間是不受限制，不要過快，重點是體會放松，以后慢慢的會讓自己進入一個睡眠的狀態(tài)。
  語音時長 2:01”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-21 4436次

• “松弛療法”是怎么回事？
  所謂的松弛療法，是在醫(yī)生的指導之下，病人自己控制的一種治療方法，它的核心要義是通過各種固定程序，經(jīng)過長期反復的訓練，使被治療者全身產(chǎn)生條件反射性松弛反應，從而對抗多種病理性的心身緊張癥狀。目前的松弛療法已經(jīng)成為一種重要的心理治療方法，廣泛應用于各種心神疾病和心理生理失常，比如高血壓、支氣管哮喘、慢性疼痛、焦慮、心理緊張、失眠、性功能障礙等等。松弛療法的種類很多，比方說冥想訓練、瑜伽訓練以及我國的氣功等等，都或多或少的包含松弛的成分，在這個基礎上發(fā)展為近代的各種松弛技術(shù)，比方說漸進性松弛訓練，節(jié)拍器條件松弛形成的松弛法，自律訓練法以及簡單的心理放松的療法。
  語音時長 01:42”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-09 4606次

• 肋骨畸形愈合怎么解釋
  肋骨骨折發(fā)生之后，可能會產(chǎn)生肋骨的畸形愈合，延遲愈合，甚至是不愈合。針對這種情況主要是看這種畸形的愈合對于患者的胸廓穩(wěn)定性有沒有影響，或者是對于患者的呼吸運動有沒有影響。如果患者的胸廓穩(wěn)定，呼吸運動度正常，可以不去處理。 如果這種畸形特別嚴重，對像心肺產(chǎn)生內(nèi)臟壓迫，需要處理的。比如可以采用手術(shù)切除掉畸形肋骨，或者是使用相關的截骨手術(shù)來做相關的矯形。
  艾兵泉 主治醫(yī)師惠陽三和醫(yī)院

  2018-12-17 3806次

• 男人晨勃怎么解釋
  晨勃是正常的生理現(xiàn)象。正常情況下，成年男性夜間會出現(xiàn)數(shù)次的勃起，但在熟睡過程中，可能并不會發(fā)覺，而清晨醒來發(fā)現(xiàn)的勃起為晨勃。這是由于血液循環(huán)系統(tǒng)正常的雄性激素造成的。晨勃也作為男性性功能正常與否的標志之一。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-12-20 1801次

• 什么叫松弛療法？
  松弛療法也稱放松療法，通過一定程式的訓練，使相對緊張的精神狀態(tài)和身體肌肉松弛下來，消除病人的焦慮、恐懼等異常精神狀態(tài)，緩解心理沖突。松弛療法古已有之，像中國氣功強調(diào)入靜，而其中的放松功、靜養(yǎng)功等更是可以歸入松弛療法的范疇；印度的瑜伽功也有松弛療法的效果某些宗教如佛教、道教、基督教等都有放松訓練的內(nèi)容
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-25 434次

• 如何實施松弛療法
  松弛療法就是通過逐步放松肌肉和精神誘發(fā)入睡，適用于各種原因引起的入睡困難或者是夜間醒后難以再入睡的失眠，可伴有焦慮的失眠，效果也是非常好的。學會放松肌肉的訓練，首先就是體會一下放松的感覺，怎么體驗，就是緊握你的拳頭持續(xù)五到七秒，注意體驗不是感覺，接著很快將拳頭放松，注意緊張和放松之間的差別，好好的享
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 1581次