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為你推薦

• o型腿該怎么走路

  O型腿的走路方式，其實實際上并沒有什么特別的。因為你不需要通過刻意的去繃著腿走路，來矯正自己的O型腿。O型腿的人走路的時候，負(fù)重更多的集中在我們的膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，容易造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的偏心的磨損。我們可以盡量的鍛煉自己的大腿肌肉力量，讓膝關(guān)節(jié)走路的時候更穩(wěn)。我們平時穿鞋的時候也要注意一些，穿鞋或者鞋墊里面要用一些功能鞋墊，來讓我們受力的時候，膝關(guān)節(jié)的力量盡可能分散到我們的外側(cè)間隙，減少對內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)的壓力，這樣盡可能減少O型腿走路的步態(tài)對我們的膝關(guān)節(jié)的影響。

  

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  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 6627次

• 髖關(guān)節(jié)骨折多久能走

  髖關(guān)節(jié)骨折，比如常見的股骨頸骨折，或者粗隆間骨折，骨折以后經(jīng)過治療多久能走。第一種情況，如果是髖關(guān)節(jié)的股骨頸骨折也好，粗隆骨折也好，我們進(jìn)行了人工關(guān)節(jié)的置換，這個時候根據(jù)你的骨量情況，可能手術(shù)以后三、五天，甚至一、兩周，就可以下地負(fù)重行走了。第二種情況，是骨折了以后，我們打的鋼釘、鋼板、髓內(nèi)釘?shù)鹊纫恍﹥?nèi)固定產(chǎn)物，就需要根據(jù)定期復(fù)查，每個月復(fù)查X光片，看看骨折有沒有愈合，看看你的骨質(zhì)疏松的情況，然后再由你的手術(shù)醫(yī)生決定你什么時候能夠下地行走，一般來說需要三個月左右的時間。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 10707次

• o型腿走姿怎么走
  O型腿千萬不能外八字走路。外八字走路是指走路時單側(cè)或雙側(cè)下肢外旋，足尖向外。人如果是外八字行走，腿在側(cè)邊用力，會給膝關(guān)節(jié)一個外推的力量，隨著每走出一步，膝關(guān)節(jié)外側(cè)的外側(cè)副韌帶就會受到一次牽拉和沖擊，長期下去膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶就會變得松弛，膝關(guān)節(jié)的外側(cè)穩(wěn)定結(jié)構(gòu)不穩(wěn)，膝關(guān)節(jié)就會向內(nèi)旋，形成O型腿。因此，O型腿的人走路一定要避免外八字走路。
  語音時長 01:20”
  趙玉龍 主治醫(yī)師新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院

  2019-05-28 5143次

• 股骨頸骨折不負(fù)重什么意思
  所謂股骨頸骨折患者不負(fù)重，指的是患者不能夠使用受損傷的這側(cè)下肢的任何部位著地或者是發(fā)力。在此類疾病治療期間，患者需要保持嚴(yán)格的臥床、制動和休息，只有這樣才能夠保持股骨頸的部位承受最低限度的負(fù)荷，并且使其在一個穩(wěn)定的環(huán)境下獲得逐步的恢復(fù)。在這個時候，如果患者有任何形式的負(fù)重，比如抬起下肢，或者是側(cè)臥，或者是使用膝關(guān)節(jié)或足部進(jìn)行負(fù)重，都會導(dǎo)致股骨頸這個部位產(chǎn)生固定裝置的失效，并且產(chǎn)生一些二次損傷的情況。所以說建議此類患者在治療期間，一定要嚴(yán)格遵從醫(yī)生的指導(dǎo)，不能夠進(jìn)行過早的下地負(fù)重。
  語音時長 01:14”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-18 4024次

• 脛骨平臺骨折三個月負(fù)重走路有疼痛正常嗎
  病情分析：脛骨平臺骨折三個月負(fù)重走路略有疼痛，這是完全正常的現(xiàn)象。脛骨平臺骨折三個月，骨折部位骨痂處于塑形階段，尚未完全愈合，在負(fù)重時仍會有疼痛癥狀。建議患者要適當(dāng)拄拐，保護(hù)患肢，防止發(fā)生平臺骨折塌陷。意見建議：脛骨平臺骨折，若塌陷超過3~5毫米，一般臨床建議進(jìn)行骨折切開，復(fù)位，內(nèi)固定手術(shù)治療。術(shù)后建議患者可以早期進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，但絕對禁止過早的負(fù)重。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-07-10 13919次

• 腰椎管狹窄怎么走路
  對于腰椎管狹窄僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的處理，但是還要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，可以以車代步。如果已經(jīng)出現(xiàn)了神經(jīng)的損害的癥狀，首先可以積極的營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理，避免長時間的站立行走。如果保守治療無效，需要積極的進(jìn)行手術(shù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-14 1802次

• 骨折不負(fù)重走路怎么走
  如果病人出現(xiàn)了下肢部位的骨折，在不負(fù)重的情況下下地活動主要是行雙拐的下地活動，以雙拐來代替患側(cè)肢體，從而恢復(fù)下地活動的作用。這種情況不負(fù)重就是足步不能夠著地，一旦足部著地就會承受身體的部分重量，就等于是負(fù)重的活動，所以如果病人骨折以后要下地上廁所或者是吃飯，可以行雙拐患側(cè)肢體不著地的活動。這種情況一
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 359次

• 負(fù)重走路能減肥嗎
  負(fù)重走路有助于減肥。負(fù)重走路，即在行走時增加身體負(fù)重，確實是一種有效的減肥方法。這種運動方式不僅能加速體內(nèi)熱量的消耗，促使脂肪燃燒，還能增強體質(zhì)，鍛煉肌肉力量。長時間堅持負(fù)重走路，結(jié)合合理的飲食調(diào)整，可以減少體內(nèi)多余脂肪，從而達(dá)到減肥瘦身的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次