高血壓給患者生活帶來(lái)許多不便，除了用藥物治療之外,控制并治療高血壓需要從日常飲食入手，那么我來(lái)給大家介紹一下高血壓飲食治療的原則：
1，高血壓患者從飲食上要控制熱量的攝入，所以建議高血壓患者多吃植物纖維較多的食物，如燕麥，玉米，淀粉等。
2，要從飲食上，限制動(dòng)物性脂肪的攝入，烹飪的時(shí)候盡量只用植物油。
3，要多攝入低蛋白飲食，最好是大豆蛋白這樣的植物蛋白，防止腦卒中的發(fā)生。
4，要多吃含鉀，含鈣的食物，但是要吃少辣的食物，如西瓜，海帶，芋頭，茄子，蝦皮，牛奶等。
5，高血壓患者要多吃蔬菜，少吃肉類(lèi)，湯類(lèi)飲食。
6，高血壓患者不能飲用任何帶興奮作用的飲品，食物，如，濃茶，咖啡等。
7，高血壓患者要遠(yuǎn)離高蛋白和飽和脂肪酸含量多的食物，如，五花肉，香腸，腌制的食品。
8，高血壓患者，不能吃脹氣的食物，如，番薯，豆干。
9，高血壓的患者飲食不能重口味，每天的鹽攝入量應(yīng)不多于6克。
10，患者要遠(yuǎn)離酒，尤其是白酒，燒酒之類(lèi)的烈性酒，因?yàn)榫凭煞秩菀滓鹦募≈镜某练e導(dǎo)致高血壓和冠心病的發(fā)生。
11，高血壓的患者宜多吃木耳，香菇等菌類(lèi)，菠菜，韭菜，芹菜等綠葉植物。
12，高血壓的患者可以吃脫脂牛奶，豆制品和蜂蜜。
