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要想知道自己或他人是不是患了心理疾病，可以通過以下幾個方面來觀察或判斷：

第一、工作、學習、思維的能力與以前相比明顯下降。

第二、情緒惡劣，經(jīng)常感到悲觀、抑郁、焦慮、煩躁等負面的情緒。

第三、自卑而對人際交往感到恐懼，在社交場合有手足無措、臉紅心跳之類的表現(xiàn)。

第四、經(jīng)常感到軀體痛苦，但是到醫(yī)院檢查沒有發(fā)現(xiàn)原因，比如長期的慢性疼痛、長期失眠、體力下降等等。

第五、有反常的自己控制不了的行為，比如反復洗手、關(guān)門等。

第六、極度討厭自己或者是厭惡他人，對人生失去了一些意義，而行為消極經(jīng)常感到無助。

以上這些癥狀如果持續(xù)的時間三到六個月以上，開始已經(jīng)明顯影響了的正常的工作生活，就需要到專門的機構(gòu)去咨詢檢查，看看是不是自己患了心理疾病。

哪些行為可能是心理疾病的征兆？