經(jīng)常曬太陽(yáng)對(duì)防治骨質(zhì)疏松癥是非常必要的,曬太陽(yáng)及室外活動(dòng)既有治療骨質(zhì)疏松癥的作用,又有預(yù)防骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的作用,尤其是對(duì)老年人,兒童及妊娠期,哺乳期,絕經(jīng)后婦女來(lái)說(shuō)是非常必要的,曬太陽(yáng)時(shí)是在戶外活動(dòng)時(shí)接受陽(yáng)光中的紫外線照射,可使人體皮膚產(chǎn)生維生素d,而維生素d是骨骼代謝中必不可少的物質(zhì),可以促進(jìn)鈣在腸道中吸收,從而使攝入的鈣更有效的吸收,有利于骨鈣的沉積,反之維生素d缺乏可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。
曬太陽(yáng)骨質(zhì)疏松癥
為你推薦
-
骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一個(gè)老年,隨著年齡的增長(zhǎng),老年最常出現(xiàn)的,它基本的定義,WHO的定義是,骨的,各種原因?qū)е碌墓橇肯陆担堑拇嘈栽黾?,易于發(fā)生骨折的,一種全身性的疾病,不單單是骨頭、骨骼疾病,它是一種全身性疾病,
00:36 -
骨質(zhì)疏松癥治療方法最后就簡(jiǎn)單跟,大家介紹一下,骨質(zhì)疏松癥的診斷和治療。骨質(zhì)疏松是一個(gè),老年人常見的疾病,隨著老齡化的發(fā)展,我們骨質(zhì)疏松的病人,是越來(lái)越多,那么骨質(zhì)疏松,常見的一些癥狀,都是在50到60以后的患者,容易出現(xiàn),那么它的癥狀主要是,全身的一些疼痛,關(guān)節(jié)的疼痛,以及肌肉的疼痛,白天也可以出現(xiàn),晚上也可以的,全身多個(gè)部位的疼痛來(lái)講,那是比較痛苦的,所以像對(duì)于這種老齡患者,我們都是建議到醫(yī)院,進(jìn)行系統(tǒng)的診治。骨質(zhì)疏松最后的,一個(gè)嚴(yán)重的后果,不治療的后果是什么,就是容易出現(xiàn),骨質(zhì)疏松性的骨折,就是老年人經(jīng)常會(huì)摔一下,那么出現(xiàn)了腰椎的骨折,髖關(guān)節(jié)的骨折,膝關(guān)節(jié)的骨折,以及手腕的骨折,那么這些骨折,都是骨質(zhì)疏松患者,最常見的骨折的部位,對(duì)于這種骨折來(lái)講,基本上大多數(shù)都是,需要進(jìn)行手術(shù)治療的,所以對(duì)于骨質(zhì)疏松的,這種癥狀來(lái)講,主要就是出現(xiàn)骨折,那么它的這種后果,也是比較嚴(yán)重的。對(duì)于骨質(zhì)疏松的治療,我們主要分為兩個(gè)方面,第一這個(gè)方面就是,針對(duì)骨質(zhì)疏松本身進(jìn)行治療,需要服用一些,補(bǔ)鈣的一些藥物,比如說(shuō)鈣片,還有一些維生素D,幫助鈣片吸收,那么更重要的一些藥物,就是抑制破骨細(xì)胞的,一些藥物,比如說(shuō)我們臨床常用的,一些二磷酸鹽,還有一些降鈣素一類的藥物,這些藥物都是,為了抑制骨的吸收,防止它出現(xiàn)骨的疏松,當(dāng)然還有一些,促進(jìn)成骨的一些藥物,大多數(shù)醫(yī)院,有可能還沒(méi)有出現(xiàn),對(duì)于第二個(gè)方面來(lái)講,主要是針對(duì)于骨質(zhì)疏松,出現(xiàn)的并發(fā)癥進(jìn)行治療,那么就是,對(duì)于骨折的一些治療,剛才也說(shuō)了對(duì)于手腕,比如髖關(guān)節(jié)腰椎,這些常見的骨折部位,大多數(shù)都是,需要通過(guò)手術(shù)去治療,這樣的話就會(huì)能夠,改善患者的功能,緩解病人的痛苦,所以骨質(zhì)疏松的病人,一定要及時(shí)診治,因?yàn)樗霈F(xiàn)過(guò)一次骨折,他還會(huì)出現(xiàn),另外一個(gè)地方的二次骨折,甚至于三次骨折,四次骨折,那么這將來(lái)對(duì)您的,這種生活的狀態(tài),生活質(zhì)量也是比較差的,甚至于對(duì)一些高齡的,嚴(yán)重的一些病人,沒(méi)有手術(shù)機(jī)會(huì)的,那么這種骨折,反而會(huì)對(duì)生命安全,造成了一定的影響,所以需要大家警惕骨質(zhì)疏松,警惕骨質(zhì)疏松的骨折,一定要及時(shí)治療。
03:07 -
少曬太陽(yáng)會(huì)不會(huì)骨質(zhì)疏松少曬太陽(yáng)不一定會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,因?yàn)殡m然曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充鈣,但是補(bǔ)充鈣的方法不只是只有曬太陽(yáng)這樣一種途徑,比如說(shuō)平??梢约訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng),通過(guò)食物補(bǔ)鈣來(lái)達(dá)到一個(gè)補(bǔ)鈣的目的,另外平常也可以增加一些鈣片的攝入,這些都可以補(bǔ)充機(jī)體的鈣。所以少曬太陽(yáng)并不一定會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。當(dāng)然如果說(shuō)長(zhǎng)期的呆在沒(méi)有太陽(yáng)的地方,然后又沒(méi)有進(jìn)行食物或者是藥物補(bǔ)鈣,出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的概率會(huì)非常大,所以我們一般建議患者要適當(dāng)?shù)亩鄷裉?yáng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
-
預(yù)防骨質(zhì)疏松要如何曬太陽(yáng)骨質(zhì)疏松的患者需要多曬太陽(yáng)。因?yàn)槎鄷裉?yáng),可以促進(jìn)活性維生素D的生成,而活性維生素D又可促進(jìn)鈣的吸收,所以骨質(zhì)疏松患者多曬太陽(yáng)是有好處的。那么如何進(jìn)行曬太陽(yáng)呢?一般曬太陽(yáng)的時(shí)間選擇在上午9點(diǎn)到10點(diǎn),下午4點(diǎn)到5點(diǎn),因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的太陽(yáng)的光曬不是太強(qiáng),不會(huì)引起曬傷。另外每天曬太陽(yáng)時(shí)間要保證半小時(shí)到一小時(shí),同時(shí)要保證雙手踝裸露,隔著衣服太陽(yáng)吸收是不好的,同時(shí)也不能隔著玻璃曬太陽(yáng),隔著玻璃曬太陽(yáng)也會(huì)影響吸收效果。同時(shí)骨質(zhì)疏松患者單純的曬太陽(yáng)也是不夠的,要注意多吃含鈣的食物,要注意補(bǔ)充鈣劑和維生素D,要多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),這樣才能有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
-
預(yù)防骨質(zhì)疏松要如何曬太陽(yáng)病情分析:適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)能夠有效的促進(jìn)維生素d的合成有利于調(diào)節(jié)鈣磷代謝,對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松具有非常重要的作用。但是曬太陽(yáng)的時(shí)候,一定要注意時(shí)間不能太長(zhǎng),一般20分鐘左右就可以了。意見建議:曬太陽(yáng)的時(shí)候也要選擇合適的時(shí)間,早上10點(diǎn)以前或者下午3點(diǎn)以后。如果烈日下長(zhǎng)時(shí)間暴曬,容易增加皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。
-
少曬太陽(yáng)會(huì)不會(huì)骨質(zhì)疏松病情分析:少曬太陽(yáng)確實(shí)有可能會(huì)誘發(fā)患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。對(duì)于一些本身就存在營(yíng)養(yǎng)不良的患者,如果少曬太陽(yáng)的話,那么會(huì)導(dǎo)致皮膚合成的活性維生素d減少,這樣就有可能會(huì)使鈣質(zhì)的吸收和利用出現(xiàn)一定的問(wèn)題,久而久之就會(huì)誘發(fā)患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。意見建議:建議患者要適當(dāng)?shù)亩鄷裉?yáng),并且經(jīng)常進(jìn)行一些室外的體育鍛煉,以預(yù)防骨質(zhì)疏松。
-
骨質(zhì)疏松癥鑒別?由于骨質(zhì)疏松癥臨床表現(xiàn)不具有特異性,在診斷骨質(zhì)疏松癥前一定要排除其他影響骨代謝的疾病和因素,以免發(fā)生漏診和誤診。首先需要除外骨軟化癥,成骨不全等其他代謝性或者遺傳性的骨病,然后再進(jìn)行原發(fā)性和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的鑒別。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的病因有骨代謝的內(nèi)分泌疾病,類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎,系統(tǒng)性的紅斑狼瘡等免疫
-
骨質(zhì)疏松癥分級(jí)骨質(zhì)疏松癥分級(jí)主要分為三類:第一類,一型或者稱為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥。主要原因是腎腺功能的缺失,發(fā)生在任何年齡段的雌激素和睪丸缺乏都將加速骨量的丟失,而骨量丟失明確的機(jī)制到目前為止尚不完全明確,原因也是很多方面的。而其中最主要的原因是破骨細(xì)胞前期細(xì)胞的分泌和敏感性增加以及骨吸收的速度超過(guò)了骨形成的速度。
