腰椎間盤突出癥的睡姿，沒有特別的要求，但是對于睡覺的床，特別是床墊要求，最好不要特別的柔軟，睡覺時脊柱最好保持水平位，不要出現(xiàn)不同程度的下陷或者是過硬，導致脊柱處于彎曲的位置。
保持脊柱的水平測物是腰椎間盤突出癥患者，平常比較適合的睡姿。但是部分患者要根據(jù)具體的情況，比如有的患者在急性發(fā)病時，可能側(cè)臥會感到非常疼痛，平臥位或者是屈膝、屈髖位感覺稍微舒適的情況下的，還是要根據(jù)具體情況來進行睡姿調(diào)整。
腰間盤突出怎樣睡姿好
徐超主治醫(yī)師
濰坊市第二人民醫(yī)院 骨科
2018-08-28 4208次
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什么是腰間盤突出我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側(cè)有纖維環(huán)組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構(gòu)成的，一部分是纖維環(huán)，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個就是緩沖的作用，第二個負重的作用，第三個它對穩(wěn)定兩個骨頭之間的穩(wěn)定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因為纖維環(huán)它的韌性，或者說它的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了損傷之后，你在劇烈的負重，或者說長期大量的，體力勞動負重的時候，會導致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。
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孫鳳龍
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院
2019-08-22 12241次
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腰間盤突出哪疼腰椎間盤突出，是臨床上較為常見的疾病之一。主要是腰椎的各個成分，比如髓核、纖維環(huán)和軟骨板的退變和破裂，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變。在外力的因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核從破損之處突出，或者脫出于后方的椎管內(nèi)，導致相鄰的脊神經(jīng)根受到刺激，或者壓迫，從而產(chǎn)生腰部的疼痛，一側(cè)或者雙下肢的疼痛及麻木，等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥，以腰四五和腰五骶一發(fā)病率最高，約占到此疾病的95%。
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丁凡
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-11 7496次
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腰間盤突出正確睡姿腰間盤突出是骨科常見的一種疾病，患有腰椎間盤突出多會導致患者的腰部出現(xiàn)疼痛，并向臀部和下肢輻射，導致腹部壓力增加時咳嗽或者打噴嚏后腰部疼痛都會加重。出現(xiàn)腰椎間盤突出的情況后，日常生活中要注意多鍛煉身體，提高自身的抵抗力和免疫力，并特別注意調(diào)整好自己的坐姿，這樣可以有效的預防腰椎間盤突出。腰椎間盤突出的患者夜晚睡眠時適當?shù)膲|高腰部，有利于腰椎間盤突出患者的康復，夜晚睡眠最好是采用仰臥位、側(cè)臥位、俯臥位的姿勢來進行睡眠。語音時長 1:18”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-01-15 28752次
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腰間盤突出的正確睡姿?腰椎間盤突出這個疾病最主要的癥狀，就是引起腰骶部的疼痛不適，在平常日常睡覺的時候的睡姿，就是要放松腰椎部肌肉，建議最好是能夠睡硬板床，平躺是最好。平躺的時候可以給雙膝關(guān)節(jié)稍微的成屈曲的狀態(tài)，也可以保證到腰椎地方這些肌肉可以得到放松，而且腰椎的生理曲度，它也屬于正常的一個狀態(tài)。或者說給予膝蓋關(guān)節(jié)下面可以墊一個小小的被子，或者是小枕頭也可以，如果說不喜歡仰睡、喜歡側(cè)睡，側(cè)睡可以向左，也可以向右側(cè)睡，側(cè)睡膝關(guān)節(jié)也可以稍稍的保持彎曲的一個狀態(tài)，讓自己的腰部覺得比較舒服的姿勢，就可以了。如果說睡醒后的覺得腰骶部這個疼痛比前面要明顯，還是要更換一個合適于自己的睡姿。語音時長 01:34”
程業(yè)海
主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-04-29 15889次
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腰間盤突出怎樣睡姿好仰臥位是腰椎間盤突出癥患者最舒適的睡姿，仰臥位時，四肢保持自然伸展，使全身肌肉得到放松，明顯降低腰椎間隙的壓力，減輕腰椎間盤向后突；側(cè)臥位以右側(cè)臥位最好，右側(cè)臥位不會壓迫心臟，而且不會影響胃腸蠕動，但腰椎間盤突出癥患者不宜俯臥位，易加重病情。
倪文杰
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2018-12-14 4801次
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腰間盤突出哪些睡姿腰椎間盤突出建議睡硬板床，選擇自己最舒適的姿勢，讓腰肌徹底放松就行，如果輕微突出癥狀不明顯，建議休息為主，可以口服藥物如強骨膠囊、甲鈷胺及止痛藥等保守治療，并配合理療牽引等，如果比較嚴重要行手術(shù)治療。
李濤
主治醫(yī)師解放軍四七六醫(yī)院
2018-11-17 2704次
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腰間盤突出正確睡姿腰間盤突出困擾著不少人，患病后除了遵醫(yī)囑治療，日常的睡姿調(diào)整對緩解癥狀、促進恢復起著關(guān)鍵作用，同時配合藥物治療與生活中的諸多注意事項，能助力患者減輕痛苦。1、仰臥位仰臥位是腰間盤突出患者較為理想的睡姿。此時，背部朝下，臉和腹部朝上，脊柱輕微
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-01-04 0次
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腰間盤突出正確睡姿腰間盤突出是指腰椎間盤突出癥，無法直接判斷腰椎間盤突出癥患者的正確睡姿，腰椎間盤突出癥沒有明確的睡姿要求，并且睡姿也沒有治療腰椎間盤突出癥的作用。腰椎間盤突出癥可能是腰椎退變的原因，也可能是因為長期過度勞累或者久坐久蹲導致的，患者會出現(xiàn)腰痛的情況，還會引起坐骨神經(jīng)痛，如果對局部神經(jīng)根造成刺激后也會出
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-10 3057次
