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• 什么食物補(bǔ)蛋白好

  補(bǔ)蛋白的好食物主要有四大類：第一類是禽蛋類，包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋。第二類是瘦肉類，包括牲畜的牛、豬、羊肉，禽類的雞、鴨、鵝。第三類是奶類，包括牛奶、酸奶、奶酪。第四類是大豆類，包括豆制品、黑豆，及豆?jié){、豆腐。豆類含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，補(bǔ)充人體的蛋白可以補(bǔ)充人體的能量，蛋白低的人容易出現(xiàn)乏力、腿腫。

  

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  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 10193次

• 腎虛吃什么食物能補(bǔ)

  腎虛不能一概而論，腎虛可以分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛等證型，腎陰虛有熱象的患者可以吃枸杞子、桑葚、女貞子等，而腎陽(yáng)虛有寒象的患者，可以吃鹿茸、菟絲子、肉蓯蓉等，也可以適量的吃牛、羊肉，但是不要太多。腎陰虛主要表現(xiàn)為燥熱、口干咽燥、身材消瘦、小便黃等虛熱的癥狀，而腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為神疲乏力、失眠健忘、腰酸或者腰痛、手腳冰涼、怕冷、尿頻等虛寒的癥狀。對(duì)此，如果出現(xiàn)這些腎陽(yáng)虛的癥狀，以及脫發(fā)、男性陽(yáng)痿早泄、遺精滑精等早衰的癥狀，還可以遵醫(yī)囑服用八子補(bǔ)腎膠囊來(lái)治療，因?yàn)槌煞菔怯砂朔N植物種子藥，鹿茸、海馬動(dòng)物藥等十六味純中藥組成，能夠補(bǔ)腎填精，調(diào)理陰陽(yáng)，起到補(bǔ)腎抗衰的效果，幫助緩解神疲乏力、早衰等癥狀。同時(shí)，腎虛的患者在日常生活中，一定要注意調(diào)整生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，注意休息，避免過(guò)度勞累，清淡飲食，另外還可以通過(guò)做瑜伽、打太極拳、做五禽戲等方式來(lái)調(diào)理。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:29
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-12-04 21437次

• 什么食物補(bǔ)肝護(hù)肝
  想要補(bǔ)肝、護(hù)肝可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食品，大豆含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物，對(duì)肝臟修復(fù)非常有益。可以吃豆腐，能夠益氣和中、清熱解毒、生津潤(rùn)燥。也可以吃豬肉，補(bǔ)中益氣、滋陰養(yǎng)肝的作用?？梢猿载i血、鴨血，能夠補(bǔ)肝血，豬血有解毒的作用，鴨血性平，營(yíng)養(yǎng)豐富，維持肝臟機(jī)能，肝主藏血，以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用的治療方法?？梢猿砸恍┬迈r的蔬菜水果，以菠菜為最佳，菠菜具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝、補(bǔ)肝養(yǎng)血等作用，對(duì)肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效?？梢猿孕“撞?、油菜、西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-04 17195次

• 什么食物補(bǔ)肝護(hù)肝
  可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食品。大豆、含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物對(duì)肝臟修復(fù)非常有益?？梢猿远垢鏆夂椭?、清熱解毒、生津潤(rùn)燥功效。也可以多吃一些豬肉，補(bǔ)中益氣、滋陰養(yǎng)肝的作用，可以吃一些豬血、鴨血、補(bǔ)肝血，豬血有解毒的作用，鴨血性平，營(yíng)養(yǎng)豐富，維持肝臟機(jī)能，以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用的治療方法。也可以吃動(dòng)物腎臟，以臟補(bǔ)肝，食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精、補(bǔ)肝養(yǎng)血的作用。要多吃一些蔬菜水果，菠菜為最佳食品，菠菜具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝、補(bǔ)肝養(yǎng)血等作用，對(duì)肝氣不舒幷發(fā)胃病的輔助治療常有良效，平時(shí)也要注意保持心情舒暢。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-28 13347次

• 什么食物補(bǔ)肝
  病情分析：日常生活中補(bǔ)肝的食物有很多，如山楂，山楂具有促進(jìn)膽汁疏通，具有一定護(hù)肝補(bǔ)肝的功效，此外，西瓜、南瓜子、小米、花菜、甜菜、菠菜等食物都具有一定的補(bǔ)肝作用。意見(jiàn)建議：建議肝功能有異常的患者，盡早去醫(yī)院接受相關(guān)檢查，明確原發(fā)疾病，盡早接受正規(guī)治療，避免私自濫服藥物，肝不好的患者平時(shí)注意規(guī)律，清淡飲食，避免辛辣，刺激性食物和煙，酒刺激等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-02-11 1501次

• 什么食物補(bǔ)肝護(hù)肝
  病情分析：維生素C含量豐富的蔬菜水果有助于肝臟解毒，可以起到補(bǔ)肝護(hù)肝的作用，常見(jiàn)的有梨、檸檬、草莓、菠菜、小白菜、油菜等。此外，豆類或豆制品能夠益氣和中，清熱解毒；動(dòng)物血制品也有補(bǔ)肝血和解毒的功效。意見(jiàn)建議：建議肝臟不好的人群盡早去正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，完善肝功能等相關(guān)檢查，以明確肝臟病變性質(zhì)，盡早采取有效的藥物治療。此外，肝臟不好的患者不要熬夜，不要飲酒，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加體育鍛煉等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-08-21 2104次

• 什么食物補(bǔ)肝
  大豆及豆制品，帶魚(yú)、黃魚(yú)等海鮮，瘦肉、魚(yú)蝦等含高蛋白的食物是能幫助補(bǔ)肝的。1、大豆及豆制品：含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，對(duì)肝臟修復(fù)有一定的好處，所以是能幫助補(bǔ)肝的。2、海鮮：如帶魚(yú)、黃魚(yú)、銀魚(yú)及甲殼類，如牡蠣、蟹等，能幫助增強(qiáng)免疫功能，對(duì)于修復(fù)受損的肝組織有一
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-05 1530次

• 什么食物補(bǔ)肝
  養(yǎng)肝的重點(diǎn)在飲食保健上，首先夏季宜多吃清淡爽口的食物，如：黃瓜、苦瓜、豆芽、銀耳等有利于降暑解毒，防肝火。其次多吃水果，如：葡萄、西瓜、生梨、香蕉等養(yǎng)肝生津的水果，還要多喝水，多吃水果，最重要的是保證三餐的營(yíng)養(yǎng)。夏季飯菜宜清淡爽口，但必須注意攝足蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和纖維，多吃豆腐、瘦肉、雞蛋、海
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 314次