孕婦貧血是常見的現(xiàn)象，許多的孕婦常常會感到頭暈、乏力、耳鳴、臉色蒼白。孕婦貧血，不但會影響孕婦本身，還有影響到胎兒。
她的食譜首先要多樣化，多吃富含維生素c的果蔬，經(jīng)常進食牛奶胡蘿卜蛋黃等，這些食物可以補充維生素a，有助于鐵的吸收。
其次多吃含鐵豐富的食物動物肝臟，富含礦物質(zhì)，像鹵雞肝或者鹵豬肝等，一周可以吃上兩到三次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉，豆類、菠菜、蕨菜、番茄。這些東西含鐵量是非常高的是可以經(jīng)常吃。
孕婦貧血食譜
楊力副主任醫(yī)師
南通大學附屬醫(yī)院 血液科
2018-08-24 6381次
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兒童貧血補血食譜大全兒童貧血，因為兒童是在生長發(fā)育過程當中，他對有些營養(yǎng)成分的需求比較大，臨床上比較常見的這種，缺鐵性貧血就要補鐵，所以兒童應該多吃豬肝，豬血，或者肉類的，這是第一。第二，還有葉酸B12，這個缺乏也會引起巨幼細胞性貧血，所以我們也要補充葉酸B12。這些也是要靠食物里面，蔬菜類含這些，蛋黃這些都是含葉酸B12比較多的。除此之外其它的類型的貧血，就沒有什么特別的食譜，可以補充的了，所以食物主要解決我們一個，營養(yǎng)元素不足引起的那一類貧血。
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沈建良
主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院
2018-10-22 126825次
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孕婦貧血吃什么懷孕期間由于體重逐漸增加，那么在增加的過程中，體液的增加也是比較明顯的。在體液中間增加，可能血液中間水分增加比較多，而實質(zhì)性的東西增加比較少，相對來講孕婦的血液就變得稀釋了，就會出現(xiàn)稀釋性的貧血。另外胎兒在媽媽體內(nèi)生長的時候，他在孕中期鐵的需求量是增加的，那么從媽媽這兒攝取的鐵就增多，媽媽就會出現(xiàn)一些貧血的情況。那么吃什么比較合適，實際上如果嚴重的貧血，還是以藥物補充比較好。有的人對吃鐵劑，有一些不適的感覺，還可以靜脈用鐵劑。那么對于飲食來講，有一些物質(zhì)補鐵的效果是比較好的，這些是動物性的食物，比如說紅肉、豬、牛、羊的瘦肉，再有就是動物的血液和肝臟，都是補鐵比較好的。還有就是蛋黃，對于植物性的比如說像大棗、紅豆這些，效果就會差一些了。
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李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2020-04-17 4179次
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孕婦貧血食譜大全做法首先我們可以喝一些補血的紅豆飯，可以將紅豆洗凈，在清水中浸泡兩到三個小時，將泡好的紅豆撈出，放入湯鍋之中，注入適量清水，煮開之后轉(zhuǎn)為小火，一直煮到豆子熟子數(shù)為止，那么只要熟了就可以關火，不要等到豆子開裂，煮豆子的紅湯不要倒掉，在火上煮豆子的時候，也可以用電飯鍋來進行代替，然后將大米和糯米放在一起淘干凈，放入電飯鍋，在放入煮好的豆子，倒入煮豆子的紅湯，加入一小湯勺鹽，拌勻之后，在電飯鍋上蓋上，然后放下飯當進行煮飯，煮好的飯用專用的鍋鏟輕輕攪拌一下，另外可以伴入一些白芝麻和黑芝麻。對于孕婦補血的食物是非常好的，另外還有一些香菇玉米粥，還有白勺鮮魷魚，以及鯽魚煲湯，都是對貧血有好處的。語音時長 1:23”
盛秀云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-25 7888次
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小兒貧血食譜造成小兒貧血的原因很多，最常見的是營養(yǎng)性貧血。營養(yǎng)性貧血是因缺乏造血所必須的鐵、維生素Ｂ12、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)所致。如果寶寶血紅蛋白過低就表示患有貧血，就應當及時補充鐵劑，吃含鐵量高的食物。比如加鐵的嬰兒配方奶粉、含鐵的米片或含鐵的維生素滴劑等。同時還要補充富含維生素C的食物，比如西紅柿汁、菜泥等以增進鐵質(zhì)吸收。此外，當寶寶開始吃固體食物后，也要多喂食含大量鐵質(zhì)的食物，如雞蛋黃、動物肝臟、米粥、菜粥等，但應避免喂食糖，因食糖會阻礙鐵質(zhì)的吸收。語音時長 1:20”
郭紅枝
副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-09-07 4747次
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孕婦貧血食譜有哪些經(jīng)常進食牛奶胡蘿卜蛋黃等，這些食物可以補充維生素a，有助于鐵的吸收。其次多吃含鐵豐富的食物動物肝臟，富含礦物質(zhì)，像鹵雞肝或者鹵豬肝等，一周可以吃上兩到三次，鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、蕨菜、番茄，這些東西含鐵量是非常高的是可以經(jīng)常吃。
趙敏蕾
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-26 2205次
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小兒貧血食譜有什么幼兒貧血主要原因是體內(nèi)鐵缺乏引起的缺鐵性貧血，應注意多吃些適合孩子的幼兒貧血食譜，補充造血所需的鐵、蛋白質(zhì)等食物。如含鐵豐富的蛋黃、動物肝、血液、瘦肉、黑木耳，和綠葉蔬菜水果，以及含蛋白質(zhì)高的魚肉、蛋奶、豆類等食譜。
劉戀
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-11-28 1804次
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小孩貧血食譜一，動物肝臟。肝臟內(nèi)含有豐富的各種營養(yǎng)素是預防缺鐵性貧血的首選食品，每100g豬肝含鐵25mg，而且也容易被人體吸收，肝臟可加工成各種形式的嬰兒食品，適用于嬰兒使用。二，各種瘦肉。雖然瘦肉中含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買加工容易，小孩也喜歡吃。三，雞蛋黃。每一百克雞蛋黃含鐵7mg
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-29 404次
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小孩貧血食譜小兒貧血是兒童時期常見的健康問題，主要通過飲食調(diào)理和藥物治療進行改善。合理的食譜和適當?shù)乃幬镞x擇，對于糾正貧血、促進兒童健康成長至關重要。1、飲食調(diào)理貧血兒童需要攝入富含鐵、葉酸及蛋白質(zhì)的食物。如動物肝臟、蛋黃、豬血、黃豆等富含鐵元素，可有
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-12-29 0次
