年輕人若出現(xiàn)血壓高，一定要引起足夠的重視，及時的找出病因，到底是由于勞累，熬夜，壓力大，高鹽的飲食，焦慮，憂郁等情緒因素引起的。所以一定要改變這些不良的嗜好和一些不良的生活習(xí)慣，及時的控制體重。
如果做到上述這些血壓還是高，就要及時的去醫(yī)院檢查治療了，仔細(xì)的檢查還有判斷是否屬于原發(fā)性高血壓，還是由其他疾病引起的高血壓，檢查清楚之后才能進(jìn)行相應(yīng)的治療。在護(hù)理方面也要注意多吃一些清淡，易消化的食物，不要吃油膩刺激性的食物。
年輕得高血壓怎么辦
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-08-23 2293次
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年輕人高血壓怎么辦？在臨床工作當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調(diào)理，首先要戒煙限酒?，F(xiàn)在年輕人外面的應(yīng)酬比較多，經(jīng)常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關(guān)聯(lián)，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經(jīng)常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運(yùn)動，現(xiàn)在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運(yùn)動，這對身體沒有好處，要每周運(yùn)動四次以上每次時間超過30分鐘進(jìn)行游泳、騎車、慢跑等等有氧運(yùn)動，減少激烈的運(yùn)動，比如搏擊、劃船這種激烈的運(yùn)動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發(fā)心絞痛，應(yīng)該避免過分劇烈的運(yùn)動，通過飲食及運(yùn)動的調(diào)理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。
02:47
趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-29 28474次
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年輕人高血壓應(yīng)該怎么辦？現(xiàn)在高血壓都年輕化了，這些高血壓的年輕患者，往往都是由于工作壓力太大、生活不規(guī)律導(dǎo)致的。那么年輕人發(fā)生，或者發(fā)現(xiàn)診斷了高血壓，怎么辦，首先要在醫(yī)院找醫(yī)生，來查一下是原發(fā)性還是繼發(fā)性的，作為相關(guān)的檢查。如果排除了繼發(fā)性高血壓，因為我們絕大多數(shù)都是原發(fā)性高血壓，只有少數(shù)是繼發(fā)性高血壓。在排除了繼發(fā)性高血壓以后，就需要長期吃藥了，很多年輕的高血壓患者，一聽到醫(yī)生說要長期吃藥，都非常的沮喪，或者是憤怒，很有思想負(fù)擔(dān)，他們認(rèn)為我這么年輕開始吃藥，要吃一輩子太愁人了。其實(shí)是思想上還沒有接受，這個高血壓這個疾病，其實(shí)作為一個年輕人，我們越早接受降壓藥物的治療，把血壓控制好，越不容易產(chǎn)生。那些心腦腎的并發(fā)癥，如果你好好控制血壓，一輩子都不會有并發(fā)癥，所以年輕人首先在診斷了高血壓以后，不要沮喪，因為這個病是太多，發(fā)病率太高了，您周圍的高血壓，可能比普通的感冒要多得多，周圍要從思想上接受它，不要有太大的思想負(fù)擔(dān)，不要擰著自己，在接受了以后，要聽從醫(yī)生的安排，每天吃藥，其實(shí)現(xiàn)在降壓藥也是很方便的，每天一醒來吃一次，就可以管一天了。所以說不要排斥吃藥，你不吃藥，時間長了會出現(xiàn)各種并發(fā)癥，非?？膳碌?。但是吃上藥可能一輩子都沒事，每天早晨就吃一次很方便，很重要的一點(diǎn)，就是家里一定要買一個血壓計，要經(jīng)常監(jiān)測自己的血壓。因為我們的血壓，會跟著季節(jié)或者是情緒，或者是有沒有太勞累，太緊張等因素有波動，血壓波動時候，可能還需要調(diào)整藥物，如果你慢慢掌握了高血壓一些常識，就不用老上醫(yī)院找醫(yī)生來調(diào)藥，自己在家都可以簡單地調(diào)一調(diào)，自己的藥物。
03:08
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-01-15 7270次
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年輕得高血壓能結(jié)婚嗎年輕人血壓，如果控制平穩(wěn)的話，是可以結(jié)婚的。對于年輕人高血壓及病情的嚴(yán)重程度取決于高血壓的水平，患者有沒有其它什么病以及合并的基礎(chǔ)疾病。對年輕人來說，如果血壓只是輕度升高的話，并且沒有明顯的臨床癥狀表現(xiàn)，也沒有其它一些基礎(chǔ)疾病的話，那么可以先積極的進(jìn)行生活方式的干預(yù)來進(jìn)行改善。建議患者平時飲食方面要低鹽低脂，低熱量飲食，可以多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，平時適量的運(yùn)動來控制體重，要避免過于勞累，不要過于情緒緊張，焦慮，生活作息要規(guī)律，不能熬夜，要勞逸結(jié)合。語音時長 01:12”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-08-09 3501次
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年輕有高血壓怎么辦年輕人患上高血壓這種疾病后，首先要調(diào)整自己的飲食和參加一些戶外活動，才能控制的血壓，對于情況比較嚴(yán)重的患者來說，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙祲核?。年輕人患上高血壓之后，一定要注意戒煙戒酒，因為煙酒是高血壓的危險因素，經(jīng)常抽煙喝酒，會增加高血壓疾病，還會起到降壓的作用，年輕人患上高血壓，如果說抽煙喝酒的話，會增大對心腦血管的刺激，不利于對高血壓恢復(fù)，熬夜是很多年輕人常有的現(xiàn)象，很多人上班熬夜，還有一些人把熬夜通宵玩游戲的，不管是什么原因，熬夜對高血壓都是不好的，熬夜會使人都睡眠不足，而出現(xiàn)神經(jīng)興奮血管收縮的現(xiàn)象，從而造成高血壓力的疾病。素食為主，年輕人患上高血壓后，應(yīng)該以素食為主，多吃素食可以降低高血壓的血壓，因此一定要注意食清淡，不要吃辛辣、刺激、油膩的食物。語音時長 1:31”
張博
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-26 5121次
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年輕得高血壓怎么辦年輕人得了高血壓，需要及時服用降壓的藥物，平時也不要有過多的壓力，控制好自己的情緒，也不要暴飲暴食，不要抽煙喝酒，還是很好的調(diào)理好血壓水平的，也可以定期的去醫(yī)院測量血壓，然后及時制定出對應(yīng)的治療方案。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-05 1601次
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年輕得了高血壓怎么辦病情分析：年輕人得了高血壓，除了積極口服降壓藥，改善不良生活方式以外，建議積極篩查有無繼發(fā)性高血壓，需要根據(jù)情況完善血尿電解質(zhì)、腎素/醛固酮、血尿皮質(zhì)醇、腎上腺CT、血兒茶酚胺及代謝產(chǎn)物等檢查幫助診斷。意見建議：年輕人得了高血壓，更應(yīng)該嚴(yán)格改善不良生活方式，低鹽低脂飲食，不要吃肥肉和動物內(nèi)臟，不要劇烈運(yùn)動和體力勞動，保持情緒平和，控制體重，減肥，戒煙限酒。
童文娟
主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院
2020-08-25 702次
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年輕人有高血壓怎么辦年輕人高血壓在當(dāng)今社會來說也是非常常見的事情，大多數(shù)是由于飲食習(xí)慣，生活起居，加上各方面的壓力導(dǎo)致血壓升高?；加懈哐獕旱哪贻p人，首先應(yīng)該戒煙，戒酒，抽煙喝酒會對心血管產(chǎn)生一定的刺激，煙酒是造成心臟疾病，惡性高血壓的一大因素，在生活中如果接觸過多的煙酒，對身體是無益的。其次是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理
錢端
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-04-08 541次
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年輕女性高血壓年輕女性高血壓患者建議在確診之后，還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合使用相關(guān)的藥物。年輕人高血壓是和生活壓力過大、生活飲食不恰當(dāng)所導(dǎo)致的。目前高血壓確診之后，沒有特別有效的治療藥物以及方法，也只能結(jié)合癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則來平穩(wěn)地控制血壓。只有將血壓控制平穩(wěn)，才能夠減少很多并發(fā)
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 169次
