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對(duì)于月經(jīng)期的腰部酸痛，一定要經(jīng)期注意保暖，避免受涼，可以行腰部的熱敷，如果說疼痛明顯，可以口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛，對(duì)于月經(jīng)期的血量和月經(jīng)的規(guī)律性不會(huì)產(chǎn)生副作用。

在日常的生活中，一定要注意特別是注意會(huì)陰部的衛(wèi)生。經(jīng)期一定要注意保暖，忌寒、涼、生冷、刺激，以防止寒邪侵襲，并且注意休息，減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉悅，平時(shí)要防止過度的性生活，經(jīng)期一定要禁止性生活。

經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，特別是經(jīng)前及經(jīng)期忌食辛、冷、寒、涼等食物，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重，并且月經(jīng)量比較多的病人，不宜食用辛辣刺激食物，以免熱破血行導(dǎo)致出血量增多。