因?yàn)榍鄩涯昊顒?dòng)量大，運(yùn)動(dòng)多,勞動(dòng)強(qiáng)度大，容易腰部扭傷，腰部慢性積累性損傷，如職業(yè)原因需長(zhǎng)期彎腰操作者或姿勢(shì)不當(dāng)，使腰部肌肉長(zhǎng)期處于被牽拉狀態(tài)，久之腰部產(chǎn)生慢性損傷出現(xiàn)腰痛。而且常常扭腰后總認(rèn)為自己身強(qiáng)力壯，對(duì)腰扭傷無所謂，因此不注意休息治療甚至造成工作活動(dòng)一次形成慢性腰部勞損，即急性扭傷治療不及時(shí)或處理方法不當(dāng)，受傷的肌肉沒得到充分，遺留慢性腰痛。此外，青壯年勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，肌肉長(zhǎng)期收縮，容易引起韌帶肌肉的疲勞，導(dǎo)致腰部勞損
因此青壯年更應(yīng)重視腰部勞損的預(yù)防和治療，注意避免過勞，矯正不良體位，加強(qiáng)功能鍛煉，腰背肌鍛煉防止肌肉張力失調(diào)，采用理療按摩等舒筋活血療法，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熆梢栽鰪?qiáng)治療效果。目前存在較多的，理療方式包括電療，磁療，超聲波，紅外線激光等，通過聲，光，電，熱等作用于人體起到舒筋活絡(luò)的作用。
